Sijoča koža je zdrava koža – 10 načinov kako to doseči

 

 

Sijoča koža ki je vedno v trendu?

Če obstaja en lepotni trend, ki nikoli ne bo šel iz mode je, sijoča koža in zdrava koža. Vendar je ohranjanje sijoče kože lahko izziv. Naše življenjske navade, okolje in rutine lahko pogosto vodijo v otopelost, Na srečo obstaja veliko načinov za boj proti tem dejavnikom in povečajo naravni sijaj kože. Nekaj preprostih korakov pri negi kože pa je vendar dovolj.

Potrebuješ le pet preprostih korakov zjutraj in preden greš spat. To je dovolj.

Tukaj mislim na kar veliko stvari – od vnosa C vitamina do redne nege kože.

 

Če te zanimajo načini, ki ti pomagajo do sijoče kože, beri dalje:

 

Bodi dosledna pri svoji dnevni rutini 

 

Pogosto lahko slišiš. kako je doslednost pomembna –  prav povsod. Enako velja tudi pri negi obraza. Dosledno sledi zastavljeni rutini. Ključnega pomena je skladnost z osnovnim režimom. Uvajane preveč novosti v nego kože bo naredilo več škode kot koristi.  Najbolj pogosto se lahko pojavi draženje, ki velja za bolj občutljive tipe kože.

 

Na splošno je pomembna  uporaba nežnega čistila in vlažilna sredstva dvakrat na dan

 

Vsak dan  – prav vsak dan dodaj zaščitni faktor

Strokovnjaki se strinjajo: Najbolj varovana skrivnost lepe, sijoče kože je zaščita pred UV žarki. Zaščita tvoje kože pred škodljivimi UV-žarki preprečuje prezgodnje staranje in ohranja enakomeren ten kože. Vedno izbiraj sončne kreme širokega spektra z zaščito vsaj SPF 30 in jih večkrat nanesi čez dan –  še posebej, če si zunaj. Zavedaj se tudi, da večina oken ne ščiti pred vsemi UV žarki, zato nanesi faktor tudi ko si doma.

Nasveti za Dodatno Zaščito

Poleg nanosa  zaščitnega faktorja lahko svojo kožo zaščitiš še z drugimi koraki. Na soncu nosi lahko ruto, da zaščitiš vrat. Prav tako nosi klobuk s širokimi krajci, ki nudijo več zaščite pred soncem kot klobuki za bejzbol. Nošenje sončnih očal ti lahko zaščiti oči in prepreči mežikanje, kar lahko sčasoma poglobi gube v obliki vraninih tačk.

 

 

 

Hidracija je ključ za sijočo kožo

Za sijočo in uravnoteženo kožo je nujna tudi hidracija. “Hidrirana koža je srečna koža,”  Postavi temelje za zdravo in uravnoteženo kožno pregrado tako, da v svojo rutino vključiš vlažilni serum za povečanje ravni vlage. To bo naredilo čudeže za tvoj naravni sijaj. Išči sestavine, kot so  glicerin ali ceramidi, da obnovijo in nahranijo kožno pregrado.

Premalo  hidracije je kaže v pojavu gub – drobne gubice prerasejo v gube.

 

 

Piling za sijaj

Redni piling je ključnega pomena za odstranjevanje odmrlih kožnih celic. Priporočam, da v svojo rutino vključiš nežen fizični piling, kot so jojobine kroglice, kemične pilinge, kot so alfa hidroksi kisline (AHA) ali beta hidroksi kisline (BHA) in celo blage encime. Ti lahko pomagajo odstraniti odmrle kožne celice, ki sedijo na zunanji plasti kože, in razkrijejo bolj svežo in sijočo kožo pod njo.

 

Pomembno je vedeti, da lahko pretiran piling škodi tvoji koži. Dr. Cohen priporoča, da piling vključim v svojo rutino enkrat na teden. Poslušaj svojo kožo in vedno preizkusi obliže, preden na obrazu uporabiš nov piling.

 

 

Retinol za nočno rutino

Strokovnjaki se strinjajo, da je treba retinol vključiti v tvojo rutino. Sestavina lahko pomaga poenotiti ton kože, izboljša teksturo in pospeši obnovo kožnih celic. Najbolje je, da počasi vključiš retinol v svojo nočno rutino – uporabi nežno formulo, Zelo dobo se obnese.

 

Purity Vision BIO Retinol, 30 ml, Serumi za obraz za ženske, Serum za obraz Purity Vision BIO je pripravek z visoko vsebnostjo učinkovin, zato tvoji koži nudi najbolj razkošno nego. Lastnosti: pomaga gladiti gubice in drobne linije, obnavlja prožnost kože, učinkovito vlaži in nahrani koži vrača svežino in mladostno lepoto.

 

“Retinole je treba uporabljati ponoči, ker naredijo tvojo kožo bolj občutljivo na sonce,” pravi Dr. Camp (Dr. Brendan Camp dermatolog MDCS Dermatology) . “Ni treba, da retinoli in retinoidi povzročijo luščenje kože, da bi bili učinkoviti. Če se lušči, je to znak draženja kože.”

 

 

 

 Sijoča koža in Vitamin C 

Obstaja razlog, da strokovnjaki za lepoto priporočajo C vitamin kot dodatek v tvoji rutini. Tega ne smeš zgrešiti. Dodajanje vitamina C tvoji negi kože ti  pomaga doseči splošen sijoč sijaj. Vitamin C je močan antioksidant, ki pomaga izenačiti ton kože in zmanjša videz temnih madežev. Ta močna sestavina lahko tudi ščiti pred okoljskimi stresorji in ti omogoči zdravo polt.

Našla sem odlično rešitev:

Q+A Vitamin C, 30 ml, Serumi za obraz Serum za obraz Q+A Vitamin C – kožo bo razvajal in ji zagotovil intenzivno nego. Po zaslugi visoke koncentracije aktivnih sestavin bo njegov učinek na kožo večkratno izrazitejši in hitrejši kot pri kremi za obraz. Nanos je lažji po zaslugi tekoče teksture, ki se zelo dobro vpije v kožo. Lastnosti: učinkovito vlaži in nahrani pomaga gladiti gubice in drobne linije obnavlja prožnost kože Sestava: brez dišav veganski izdelek Navodilo za uporabo: Primerno količino seruma nežno s tapkanjem s konicami prstov nanesite na čisto kožo.

 

 

 

 Preveri svoje blazine in vzglavnike

Tvoje blazine lahko vplivajo znoj, maščobe in odmrle celice. Zagotovi, da so blazine in vzglavniki vedno čisti. To prepreči pojav izbruhov ogrcev in aken. Svojo prevleko za blazino zamenjaj vsaj na 3 dni. S tem se izogneš spanji na ostankih odmrlih celic in znoju.

Seveda se priporoča spanje na satenastih ali svilenih prevlekah – stvar odločitve in globine denarnice, kaj ne?

 

Morda boš želela razmisliti tudi o številu blazin, s katerimi spiš. “Spanje na dveh blazinah lahko omeji otekanje spodnje veke in zabuhlost, ki se pojavi zjutraj,” dodaja dr. Camp. To je zato, ker držanje glave popolnoma dvignjeno lahko pomaga zmanjšati zastajanje tekočine med spanjem.

 

 Pomembnost počitka

Dober spanec je dragocen iz več razlogov, vključno z zdravjem kože. “Lepotni spanec je resničen,”  Ker se naša koža večino popravlja, medtem ko spimo, od sedem do devet ur kakovostnega spanca vsako noč tvoji koži omogoči čas, ki ga potrebuje za regeneracijo in popravilo od dnevnih stresorjev, od onesnaženja do prostih radikalov. Pomanjkanje spanja je lahko očitno in vodi do uvelosti kože in podočnjakov, zato je pomembno dati prednost počitku za sijočo polt.

 

 

 Profesionalna nega obraza

Redno obiskovanje kozmetičnega salona  ali dermatologa za nego kože ti bo pomagalo ohranjati trajen sijaj kože-  Ne pozabi si privoščiti nege obraza ali masaže. Vse to ti bo koristilo tako kože kot tudi tvojemu umu. Stres lahko uniči tvojo kožo. Masaža obraza pa po drugi strani tudi pospeši cirkulacijo in ob uporabi pravih produktov tudi izdatno nahrani kožo.

 

 

 Prehrana in sijoča koža

Tvoja koža je odraz zdravja vašega telesa na splošno. Pravilna prehrana lahko ne ke pomaga izboljšati sam izgled kože, ampak vidno voliva tudi na raven maščobe v koži , akne in celo videz staranja.

Raznolik jedilnik, bogat s hranili ki podpirajo tvojo kožo. Probiotiki spodbujajo ravnovesje mikroorganizmov v črevesju. posledično se to pozna tudi na koži.

Torej od znotraj navzven.

 

 

In za konec:

Naštela sem 10 načinov za doseganje sijoče kože. Te lahko brez problema vneseš v svojo vsakodnevno rutino. Ne hiti z vnašanjem preveč novosti v nego. Koži daj dovolj časa, da se na novitete privadi.

Podala sem ti tudi nekaj sponzorskih povezav, ki sem jih izbrala skrbno z namenom da ti olajšam iskanje. Vse kar je navedeno je preverjeno in dobro ocenjeno.

Za še več mi pa piši  – prijavi se: