Ceramidi

Ko v trgovini vzameš  vlažilno kremo, se ti morda zdi, da je to vse zate, le na steklenički piše – Vlažilna krema,

Morda pa boš želela kaj več prebrati o vsebini kreme – in med sestavinami najdeš ime “Ceramidi”.

 

Kaj so ceramidi?

»Ceramidi so lipidi (maščobne molekule), ki imajo pomembno vlogo pri ustvarjanju in podpori kožne pregrade,« pravi Courtney Rubin, dr. med., dermatologinja s sedežem v Los Angelesu.

 

Ceramidi so naravno prisotni v koži in ji pomagajo ostati hidrirana. Lahko jih naneseš tudi lokalno z namenom da se poveča raven vlage na določenem mestu.

Običajno naletiš na ceramide tudi v sredstvih za čiščenje kože, serumih in seveda kremah.

 

Kako delujejo ceramidi

 

Dr. Rubin pravi, da je treba o kožnih celicah razmišljati kot o opekah, ki se prilegajo skupaj, da zgradijo kožno pregrado . »Keramidi delujejo kot malta med opekami, ki tesni steno skupaj, tako da tvori delujočo pregrado,« pravi. Ta pregrada zadržuje vlago in slabe stvari, kot so mikrobi in dražilne snovi, po podatkih Ameriškega združenja za dermatologijo .

Morda se sprašuješ, zakaj bi morala tako zelo skrbeti za svojo kožno pregrado. To je pomembno, ker lahko okvara ali nepravilno delovanje pregrade (disfunkcija) povzroči suho kožo, srbenje in vnetja /vnetne kožne spremembe. To je na primer ekcem.

 

Ceramidi pomagajo ohranjati kožo hidrirano. Vedi pa, da se raven hidriranosti spreminja tekom časa. Tu mislim predvsem na vplive okolja vključno za abrazivnim drgnjenjem, pilingom, vročimi ali hladnimi prhami in nenazadnje – suh zrak v zimskem času.

Zaradi teh razlogov je dobro, da poskrbiš za pravo raven ceramidov in okrepiš kožno bariero z izdelki, ki vsebujejo ceramide. Zelo dobra krema s ceramidi je naslednja:

Benton Ceramide, 80 ml – Hitro se vpija, intenzivno vlaži,  globinsko hrani obnavlja in poživlja, obnavlja kožno bariero, pomirja draženje in rdečico 

 

Potencialne koristi ceramidov

 

Preprosto povedano, ceramidi so najboljši vlažilci. “Te lipidom podobne molekule dodajajo vlago in obnavljajo pregradno funkcijo kože,” pravi Kenneth Mark, MD , dermatolog iz New Yorka in Colorada. Prav tako so odlični za vse, ki želijo ohraniti svojo kožo čim bolj mlado.

 

Raziskave kažejo, da ceramidi lahko pomagajo pri:

• Povečanju hidracije

Krema, ki vsebuje ceramide, poveča hidracijo kože in izboljša funkcijo kožne pregrade, zaradi česar je dobra izbira za boj proti suhi koži. 

• Zmanjšanje gub

Vlaga v veliki meri vpliva na staranje kože. V  študiji, objavljeni leta 2019 v Dermatološki terapiji , so udeleženci študije s suho kožo dvakrat na dan 28 dni nanašali vlažilno kremo, ki je vsebovala ceramide, in poročali o izboljšavah hidracije, barierne funkcije in pH kože.

• Preprečevanje izbruhov

Prejšnje raziskave so pokazale, da vlažilna sredstva, ki vsebujejo ceramide, dopolnjujejo zdravljenje aken, in avtorji priporočajo, da se pri zdravljenju aken razmisli o uporabi ceramidov.

Ceramidi lahko tudi pomagajo preprečiti izsušitev, ki se pogosto zgodi pri izdelkih za akne.

“Ker nekdo s kožo, nagnjeno k aknam, običajno proizvaja veliko maščobe, lahko uporablja izdelke, ki povzročajo suhost, ceramidi pa bodo pomagali preprečiti draženje izdelkov za sušenje,” pravi dr. Mark.

 

 

Možni stranski učinki ceramidov

Stranski učinki uporabe izdelkov s ceramidi niso znani. “So varni in jih zlahka prenašajo osebe vseh starosti in tipov kože, vključno s tistimi z ekcemom in luskavico,” pravi Rubin.

 

Ali ceramidi reagirajo z drugimi sestavinami?

Poznaš  tistega prijatelja, ki ga lahko vključiš v katero koli skupino in veš, da se bo dobro ujemal? Tako so ceramidi v svetu nege kože. »Ceramidi se dobro ujemajo s številnimi sestavinami,«

 

Alternative ceramidom

Ceramidi seveda niso edine vlažilne sestavine.Alternative so glicerin, skvalan in hialuronska kislina, ki so  podobno dobri pri vlaženju kože. Dobro se mešajo med sabo, zato jih boš pogosto našla združene v istih izdelkih.

 

Kako dodati ceramide v rutino nege kože

Ker so ceramidi varni za uporabo, ni omejitev, kako pogosto jih smeš ali ne smeš uporabljati.

 

Rubin predlaga, da po prhanju naneseš vlažilno kremo za telo, ki vsebuje ceramide, ne glede na to, ali je to zjutraj ali zvečer. čas po prhanju je idealen, ker je koža še navlažena in je nanos ceramidov toliko bolj učinkovit – vlaga ostane na koži.

 

In za konec

 

Ne glede na to, ali se spopadaš s suho kožo ali z ogroženo kožno pregrado, so ceramidi tisto, kar ti bo pomagalo obnoviti, zaščititi in ohraniti kožo. Čeprav jih telo naravno proizvaja, s staranjem proizvedemo vedno manj ceramidov. Zato je dodajanje ceramidov v tvojo rutino nege kože nujno za ohranjanje zdrave in lepe kože tako zdaj kot v prihodnje.

Upam, da ti bodo ta priporočila v pomoč pri izbiri prave nege za tvojo kožo!

 

Želiš še več o negi kože?