• Limona
    Pomočniki iz narave

    Voda z limono

    Voda z limono? Kaj počne limona v vodi? Zakaj je koristna? Čemu pravijo, da je koristna zame? No, to so vprašanja, ki sem si jih zastavljala, dokler nisem odkrila 6 glavnih koristi ki jo ima voda z limono.  Limona v vodi, voda z limono ali limonada? Sploh ni važno. Glavno je, da je da voda ni le samo  voda.       Kaj je tako posebnega pri limonini vodi? Melissa Ann Prest, DCN, MS, RDN .,certificirana specialistka za ledvično prehrano pojasnjuje: Limone, ker so agrumi, imajo veliko količino C vitamina »Pitna voda z malo limoninega soka (na 1 liter vode, ¼ deci soka) lahko zagotovi približno 13 % vaše dnevne potrebe po…

  • Naravni način proti anksioznosti
    Rešitve

     Anksioznost in Kako jo zmanjšati na naraven način?

    Anksioznost je normalen del življenja. Je stranski produkt hitrega tempa tega časa. V bistvu, anksioznost ni slaba. Opozori te na nevarnost, te motivira da ostaneš pripravljena in organizirana, ter pomaga razmisliti o tveganju. To ni slabo, kaj ne? Ko pa anksioznost postane tvoj vsakodnevni spremljevalec, potem je čas za ukrepanje. Nenadzorovana anksioznost prav gotovo močno vpliva na kakovost življenja. Prevzame nadzor nad njim.   Vendar obstajajo rešitve. V tem zapisu ti bom nanizala nekaj možnosti, povsem naravnih načinov, kako lahko prevzameš nadzor nad anksioznostjo.   Kaj je anksioznost? Kaj je ti in kako zgleda, ne bom izgubljala besed. Če si se z njo že kdaj srečala, potem dobro veš, kakšni…

  • kozarec vode
    Rešitve

    8 kozarcev vode na dan?

      Poznaš ozadje reka, »Vsak dan moramo popiti 8 kozarcev vode«?  Žal ti moram povedati, da je to le mit. 8 kozarcev vode na dan ne bo naredilo tvoje kože bolj napete, misli ne bodo jasnejše, ti pa tudi ne boš bolj polna energije. Mislim, da boš zaradi tega bolj potrebovala WC. Zgodba je taka: Mnogi ne poznajo biologije telesa. Na tem področju je veliko dezinformacij. A ko enkrat razumeš kako deluje tvoje telo in sistem uravnavanja tekočine v telesu, se boš pametneje odločala.     8 kozarcev vode je mit 8 kozarcev vode na dan je mit, ki pa se je tako razpasel, da je postal že skoraj zakoreninjeno…