Nočna nega kože – ključ do mladostnega videza
Nočna nega kože je ključ do mladostnega videza. Noč je namreč najboljši čas za obnovo kože.
Čez dan je tvoja koža nekakšnem mirujočem stanju. Prav veliko ne sodeluje z elementi, kot so poškodbe zaradi sonca ali oksidacija.
Ponoči pa tvoja koža preide v bolj aktivno stanje. V tem stanju se obnavlja, regenerira in nastajajo nove kožne celice.
Medtem ko je ključnega pomena, da svojo kožo čez dan zaščitiš z kremo za sončenje in antioksidanti, lahko enako narediš tudi v času pred spanjem, To je koži v pomoč saj se lažje in hitreje ponovna in razstruplja. Pomembno je, da koži zagotoviš hranila, ki jih v tem nočnem procesu najbolj potrebuje. Vitamin A, B in C bodo proces obnove zelo podprli. Zato naj jih bo v nočni negi kar največ.
Nočna nega – Hitrost obnove kože se ponoči pospeši.
Medtem ko je ponoči stopnja telesnega metabolizma nizka, je stopnja presnove kože zelo visoka. To pomeni, da se kožne celice ponoči hitreje obračajo in proizvodnja novih celic se poveča.
To je idealen čas za pospešitev celične obnove in izkoriščanje prednosti tega procesa z alfa hidroksi kislinami, kot sta mlečna kislina (pridobljena iz mleka) in retinol. Izboljšanje celične obnove lahko naredi kožo bolj gladko z bolj enakomernim tonom. In seveda sijočo kožo.
Kaj se dogaja s kožo ko spimo?
Dober spanec naredi veliko – ti je že kdaj rekel, da »izgledaš utrujena«. Kljub temu, da ni prav nič narobe s tabo? Koža je utrujena
Spanje te popravi. Medtem ko dobro spiš, tvoja koža dela na celični ravni, da si povrne in si opomore za nov dan. Tvoje telo poveča pretok krvi v kožo, kar pomeni, da se zbudiš žareča kot boginja (poleg drugih ugodnosti)!
Ta ustrezen pretok krvi ne samo pomaga, da se zbudiš s sijočimi očmi, ampak tudi vrne oči pande nazaj v živalski vrt.
Medtem ko si privoščiš svoj lepotni spanec, je proces celične mitoze ali celične delitve (pri kateri se obnavlja in obnavlja koža) na vrhuncu. To vključuje odpadanje odmrlih kožnih celic in njihovo kasnejšo zamenjavo z mlajšimi celicami. Dobro jutro, živahna, pomlajena koža!
Sam proces sproži tudi večjo porabo vode, proizvodnja sebuma se zmanjša, imunski sistem pa dela s polno paro.
Zato je večerna rutine nege kože tako zelo pomembna. Ne hodi spat z make-upom – to ne bo dobro
Faze nočne regeneracije
- Od 21. do 23. ure zvečer: Ta čas koža najbolj vpija vso kozmetiko, ki si jo nanesla v večerni rutini.
Ta rutini naj bo: čiščenje, tonik serum in nočna krema.
- Od 23. do 4. ure zjutraj: Najbolj juhu za tvojo kožo. V tem času nastajajo nove celice. Vse poškodbice ki so nastale tekom dneva (UV žarki ali akne) se celijo, Poteka močno razstrupljanje. Nastaja pa tudi kolagen, ki je glavni akter pri čvrstosti kože.
Kaj lahko pri tem še dodaš? Nočna maska. Zjutraj jo spereš.
Kdo ponoči dela družbo tvoji koži?
Vsekakor si tukaj:
- Retinol Spodbuja nastajanje kolagena, odpravlja drobne gubice, poenoti strukturo kože in uravnava tvorbo kožne maščobe. Pravi superjunak! Vedno ga uporabljajte ponoči, saj ni prijatelj UV-sevanja. Naslednji dan pa ne pozabite nanesti izdelka z visokim SPF.
- Bakuchiol Naravna alternativa retinolu za tiste, ki dajejo prednost rastlinskim sestavinam. Učinkuje enako kot retinol in ne povzroča draženja občutljive kože.
- Vitamin C in vitamin E. Ta dvojica antioksidantov se bori proti prostim radikalom in podpira naravno svetlost kože.
- Kisline AHA in kisline BHA. Zagotavljajo učinkovito nočno eksfoliacijo. Vaša koža bo zjutraj gladka kot po obisku kozmetičnega salona.
- Ceramidi in hialuronska kislina. Super kombinacija, ki vas ne bo pustila na cedilu. Ceramidi hranijo kožo, hialuronska kislina pa jo intenzivno vlaži.
- Peptidi. Sestavina, ki krepi strukturo kože in povečuje njeno odpornost.
Nočna nega kože – zaključek
