
Zrela koža pozimi – kaj moraš vedeti
Zrela koža pozimi – zima je zanjo pravi izziv. Kako lahko zima vpliva na zrelo kožo?
Zimski meseci so za zrelo kožo poseben izziv. Hladno vreme, suh zrak in pogoste spremembe temperature kožo dodatno obremenijo, zato je pravilna nega ključna za ohranjanje zdravja in mladostnega videza. V zrelih letih lahko s ciljno usmerjeno nego preprečiš suhost, izgubo čvrstosti in prehitro staranje kože. Preberi, kako lahko svoji koži pomagaš, da zasije tudi v najhladnejših dneh.
Zakaj je zrela koža bolj občutljiva pozimi?
Z leti koža doživi spremembe, zaradi katerih postane bolj ranljiva za zunanje vplive. Najpomembnejše spremembe pri zreli koži so:
- Tanjšanje povrhnjice: Koža postane bolj krhka in manj odporna.
- Zmanjšana proizvodnja kolagena in elastina: To vodi do povešenosti, gub in izgube elastičnosti.
- Manjša proizvodnja maščobe: Posledica je suha in groba tekstura.
- Počasnejša regeneracija: Pri starosti 20 let se koža obnovi v 20-30 dneh, pri 50 letih pa ta proces traja skoraj 90 dni.
Te naravne spremembe so pozimi še bolj izrazite zaradi suhega zraka in nizkih temperatur, zato je prava nega nujna.
Kako prepoznati znake zrele kože?
Se sprašuješ, ali je tvoja koža zrela? Preveri naslednje znake:
- Drobne linije in gube: Še posebej okoli oči, ust in na čelu.
- Izguba čvrstosti: Najbolj opazna vzdolž čeljusti in lic.
- Suha koža: Posledica zmanjšane proizvodnje maščobe.
Zimska rutina nege zrele kože
S pravilno nego lahko zimske vplive obvladaš in poskrbiš, da tvoja koža ostane navlažena, gladka in sijoča. Tukaj je idealna rutina:
Čiščenje
Začni z nežnim vlažilnim čistilom, ki odstrani nečistoče, ne da bi pri tem izsušilo kožo. Izogibaj se agresivnim čistilom, ki odstranjujejo naravna olja. Čiščenje je “must do”.
Zelo priljubljen je Čistilni penasti gel La Roche-PosayEffaclar Je nežen in kože ne izsuši, primeren tudi za problematične tipe kože.
Čistilno olje : SKIN1004 Madagascar Centella Light Cleansing Oil bo gotovo vzljubila koža, ki je suha. Odlično odstrani vse nečistoče in ostanke ličil. To olje je zeli priljubljeno med uporabnicami (tudi uporabniki), zato si je zaslužilo nativ TOP čistilno olje (cena je denarnici prijazna)
Tonik
Tonik ni tako zelo zelo obvezen, a kljub vsemi: Uporabi tonik, ki dodatno navlaži kožo in izboljša absorpcijo aktivnih sestavin v nadaljnjih korakih.
Priljubljen je The Ordinary The Glow Set Gre za kozmetični set ki poleg tonika vsebuje tudi vlažilno kremo. Torej dve muhi na en mah. poleg tega pa naj povem Firma Ordinary je ena od zelo priljubljenih za nego kože. Vsebuje paleto različnih preparatov glede na različne potrebe.
Serum
Serumi so osrednji del nege zrele kože. Izberi:
- Hialuronsko kislino: Globinsko vlaži in izboljša prožnost.
- Peptidi: Spodbujajo proizvodnjo kolagena in izboljšajo čvrstost.
- Vitamin C: Varuje kožo pred prostimi radikali in posvetli polt.
- Retinol: Izboljša teksturo kože in zmanjšuje drobne gube.
O serumih sem pisala (na veliko) ne tej strani: Serum koral številka 1 v tvoji negovalni rutini
Vlažilna krema
Vlažilna krema naj vsebuje ceramide, hialuronsko kislino in peptide. Ti sestavni deli obnavljajo kožno pregrado in zaklepajo vlago.
Nega zrele kože: Pravila za pravilni nanos vlažilne kreme
Pravilno zaporedje in tehnika nanosa igrata ključno vlogo pri učinkovitosti nege kože.
- Čista koža: Vedno nanesi vlažilno kremo na čisto in rahlo vlažno kožo – tako bo bolje vpila izdelek.
- Zaporedje je pomembno: Začni z najlažjo konsistenco in zaključite z najgostejšo.
- Količina izdelka: Za obraz zadostuje količina v velikosti graha – preveč izdelka lahko zamaši pore ali pusti masten občutek.
Olje za obraz
Olje za obraz ni tako zelo obvezni del dnevne rutin zrele kože. Kljub vsemu pa bo z njim tvojo kožo še dodatno zaščitilo in navlažilo. Zrela koža pozimi je zelo suha in zato ni slabo. če uporabiš še kapljico olja. Predlagam ti naslednja olja za nego obraza:
- Ricinusovo olje Dr. FeelgoodBIO and RAW ki je primerno za vse tipe kože kot dodatna zaščita pred izgubo vlage. Olje pa je ravno tako zelo uporabno tudi kot dodatna nega las, nohtov, trepalnic in obrvi. Skratka – zelo uporabno olje, ki si zaslužo mesto v tvoji kozmetični omarici.
- Soathora Organic ponuja svoje Ricinusovo olje (cenovno pa … ne boš verjela )
- NuxeHuile Prodigieuse je suho olje – mešanica Ricinusovega, lešnilkovega, mandljevega olja in z dodatkov vitamina E Priporočam.
Zrela koža potrebuje tudi zaščitni faktor (SPF)
Ne pozabi na SPF! Tudi pozimi UV-žarki vplivajo na staranje kože, zato zaščitni faktor vedno uporabi kot zadnji korak jutranje nege.
In za konec
Pred sabo imaš vse kar potrebuješ za primerno nego zrele kože pozimi. Dodala sem tu tudi primere priljubljenih izdelkov za nego. Upam, da sem te na ta način dobro opremila za čas mrzlih dni – zime