Gube pod nadzorom: Retinol, peptidi in še več
Gube pod nadzorom dobo šele, ko bo nadzor pravi
Najboljše sestavine za nadzor gub.
Gube so za večino ljudi glavna skrb, saj so eden od prvih znakov staranja, ki se pojavi na obrazu. To je deloma posledica dejstva, da se naši obrazi vsak dan srečujejo z grožnjami, ki spodbujajo staranje.
Na primer: Obraz je najbolj izpostavljen UV svetlobi. Ostali deli so večinoma skriti. Je tako?
Poleg tega lahko naša ponavljajoča mimika sčasoma izzove nastanek značilnih gub.
Gube so normalen del staranja; če pa želiš zmanjšati videz svojih gub – ali želiš preprečiti njihov videz – so tukaj najboljše sestavine za nego kože proti gubam, na katere se moraš osredotočiti pri negi kože proti staranju.
Aktivne sestavine za zaščito pred soncem:
Te vključujejo mineralna filtra titanov dioksid in cinkov oksid ter sintetične filtre, vključno shomosalatom in oktokrilenom . Poškodbe zaradi sonca so glavni vzrok za nastanek gub. poškodbe zaradi sonca ne povzročajo samo gub. Sonce je krivec za druge težave s staranjem kože, ki jih bomo obravnavali kasneje, zato si zapomnite – krema za sončenje, krema za sončenje, krema za sončenje!
Retinol in retinoidi
Vitamin A (retinol) in njegovi derivati (retinoidi) so elektrarne, ko gre za boj proti gubam. To je zato, ker sodelujejo s kožo, da bi spodbudili celični “promet” (cirkulacija med celicami) in se obnašali zdravo, kar je ključnega pomena, saj se s staranjem celični promet upočasnjuje.
Peptidi
Te aminokisline – v bistvu fragmenti beljakovin (kot sta beljakovini kolagen in elastin) – posebej ciljajo na ključne dejavnike staranja in “učijo” kožo, da je videti čvrstejša in bolj prožna.
Najboljše sestavine za povešeno kožo
Povešena koža običajno ni prvi znak staranja, ampak sčasoma postaja vse bolj očitna. Ohlapnost kože je posledica več dejavnikov, vendar je najpogosteje posledica nekaterih pomembnih vitalnih snovi v koži. Te se s staranjem izčrpavajo, in hormonskih sprememb, povezanih z menopavzo .
Če opažaš zelo vidne znake povešenosti, ohlapnosti ali pordelosti kože, iskreno povedano – brez pomoči kozmetičnih posegov ne bo drastičnega izboljšanja. Kljub temu obstajajo sestavine, ki lahko omilijo te učinke in celo pomagajo preprečiti povešanje. Kaj spada v skrinjico priti povešeni kože:
Peptidi
Poleg zgoraj navedenih koristi študije kažejo, da lahko nekateri peptidi podpirajo zdrave ravni kolagena in elastina, ki ju naše telo s staranjem proizvaja manj. Peptidni vlažilci proti staranju lahko pomagajo koži zagotoviti to življenjsko pomembno sestavino.
Fitoestrogeni
Ti rastlinski estrogeni se lahko vežejo na receptorje v koži in pozitivno vplivajo na kožni kolagen , kar povzroči večjo elastičnost.
Nekateri primeri fitoestrogenov, ki jih je treba iskati na etiketah za kožo, so genistein , daidzein , equol in resveratrol .
Ceramidi
Lipidi, ki sestavljajo 50 % kožne bariere za vlago in igrajo ključno vlogo pri njenem zdravju, zlasti glede hidracije. Uporaba izdelkov, bogatih s ceramidi , obnavlja in krepi kožno bariero za čvrstejši in bolj gladek videz.
Najboljše sestavine proti temnim lisam, neenakomeren ton in pusti koži
Temne lise, razbarvanja in neenakomeren ton se pogosto pojavijo, ko se staramo zaradi okolja, ki škodljivo deluje na kožo. To so: UV žarki, modra svetloba (ekran…) in izpostavljenost onesnaženju.
Večina nas ima na koži določeno stopnjo poškodb zaradi okolja in sonca. Morda na začetku to ni vidno. S staranjem pa se pokaže v obliki temnih lis ali neenakomernega tona in puste kože. Vsakodnevna uporaba kreme za sončenje pomaga preprečiti to škodo. A če znake že opažaš, je tukaj nekaj sestavin, ki lahko pomagajo povečati svetlost, enakomeren ton in zbledijo temne lise:
Vitamin C – ta superzvezdna sestavina je najbolj zastopan vitamin v naši koži in močan.
- izboljšanje tonusa,
- posvetlitev kože in
- boj proti temnim madežem.
Poleg boja proti oksidativnemu stresu, ki je krivec za številne znake staranja, je vitamin C še posebej dragocen zaradi svoje sposobnosti zmanjšanja videza temnih madežev.
Na etiketah produktov poglej naslednje: tetraheksildecil askorbat in askorbil glukozid. To so derivati C vitamina.
Glutation – naravno prisoten v koži, glutation je peptidni antioksidant, ki ščiti kožo pred okoljskimi stresorji, vendar – kar ni presenetljivo – ga zmanjkuje s staranjem. Glutation prav tako pomaga zmanjšati videz temnih madežev in sčasoma njegova lokalna uporaba povzroči svetlejšo kožo in manj temnih ali temnih lis .
Azelaična kislina – ta antioksidant in nežen piling dela čudeže za izboljšanje tonusa in izboljšanje svetlosti. Še bolje, lahko pomaga izboljšati videz razbarvanj, ki jih povzroči izbruh (znanih tudi kot znamenja po aknah).
Najboljše sestavine za grobo kožo
Pri mnogih ljudeh lahko staranje vključuje tudi opazno spremembo teksture kože. Lahko se zgodi, da je koža izgubila gladkost ali pa se na obrazu zdaj pojavijo izbokline, ki niso povezane z izbruhi. Poleg tega se lahko pore razširijo in povzročijo videz, znan kot “pomarančna koža” .
Na srečo obstaja nekaj sestavin, ki lahko pomagajo spodbujati gladko teksturo in izboljšati pore:
Niacinamid
To je sestavina št. 1, ko gre za pomoč pri reševanju težav s teksturo in porami pri starajoči se koži. Niacinamid je edinstven v tem, da pomaga izboljšati dejansko obliko por. Bonus: niacinamid tudi izboljša splošni ten kože.
Retinoidi
Učinkoviti pri zdravljenju številnih znakov staranja, ker so celični komunikatorji. Naša koža pretvori retinol in retinoide v retinoinsko kislino, ki nato ukaže koži, da opravi določene naloge. Eden od rezultatov tega postopka je bolj gladka koža s porami, ki ohranijo normalno velikost in obliko.
In za konec:
Za vsako od zgoraj navedenih težav s kožo je bistven redni piling z dobro formuliranim pilingom AHA ali BHA . AHA ( alfa hidroksi kisline, kot sta glikolna kislina in mlečna kislina ) in BHA (beta hidroksi kislina / salicilna kislina ) bodo pomagale koži odstraniti odmrle celice. To se je v mladosti dogajalo povsem normalno in naravno. V svoji dnevni rutini torej ne pozabi na pilinge.
