Šentjanževo olje in sonce – Nevarna kombinacija za pigmentne madeže

Šentjanževo olje in sonce: Zakaj lahko tvoje najljubše naravno olje povzroči trajne pigmentne madeže?

Priznaj, ko slišiš besedo »naravno«, verjetno takoj pomisliš na nekaj varnega, nežnega in zdravilnega. V Sloveniji imamo globoko ukoreninjeno tradicijo nabiranja zelišč in priprava šentjanževega olja je skorajda nacionalni šport. Šentjanževka (Hypericum perforatum) je resnično čudežna rastlina – pomaga pri depresiji, celi rane in pomirja vnetja.

Vendar pa se v tej rdeči zdravilni tekočini skriva past, na katero te večina babic ne bo opozorila. Če si kdaj razmišljala, da bi se poleti namazala s šentjanževim oljem, da bi tvoja koža postala bolj mehka ali da bi hitreje porjavela, te moram ustaviti. Ta odločitev je namreč najhitrejša pot do resnih opeklin in trdovratnih pigmentnih madežev, ki se jih morda ne boš znebila več let.

Danes bova razkrila, zakaj je šentjanževka fotosenzibilna in zakaj je kombinacija te rastline in sonca recept za katastrofo na tvoji koži.

Kaj sploh pomeni, da je rastlina fotosenzibilna?

Izraz fotosenzibilnost morda zveni zapleteno, a v resnici je precej preprost. Pomeni, da določena snov (v tem primeru sestavine v šentjanževki) drastično poveča občutljivost tvoje kože na ultravijolične (UV) žarke.

Glavni krivec v šentjanževki je hipericin. To je aktivna spojina, ki rastlini daje njeno moč, a hkrati deluje kot magnet za sončno svetlobo. Ko hipericin pride v stik s tvojo kožo (bodisi preko olja ali celo s pitjem čaja) in ga nato izpostaviš UV-žarkom, pride do fototoksične reakcije. Tvoja koža naenkrat nima več normalne obrambe; postane ekstremno dovzetna za poškodbe, ki se zgodijo v globini celic.

Scenarij, ki se mu želiš izogniti: Fototoksična reakcija

Predstavljaj si tole: Topel poletni dan je, ti pa se odločiš, da boš svojo kožo po kopanju nahranila z domačim šentjanževim oljem. Morda si celo slišala, da pomaga pri porjavitvi. Greš na sprehod ali sedeš na teraso. Čeprav uporabljaš SPF (ali pa ga morda tisti trenutek pozabiš), hipericin v tvoji koži že opravlja svoje delo.

Namesto zdrave zagorelosti se lahko zgodi naslednje:

• Močna rdečica in pekoč občutek: Koža reagira, kot da bi se polila z vročo vodo, čeprav sonce morda sploh ni tako močno.
• Mehurji: V hujših primerih pride do pravih sončnih opeklin z mehurji, ki so boleči in se dolgo celijo.
• Trajna hiperpigmentacija: Ko se vnetje umiri, na tistem mestu ostanejo temni, nepravilni pigmentni madeži. Ker je poškodba nastala zaradi fototoksične reakcije, so ti madeži pogosto globlji in veliko bolj trdovratni od običajnih sončnih peg.

Ni le olje – pazi tudi na čaj in prehranska dopolnila!

To je del, ki ga marsikdo spregleda. Fotosenzibilnost šentjanževke ne nastane le, če olje naneseš neposredno na kožo. Če uživaš šentjanževko v obliki čaja, tinkture ali kapsul za izboljšanje razpoloženja, hipericin kroži po tvojem telesu in pride do kože od znotraj.

Tudi v tem primeru postane tvoja koža po celotnem telesu bolj občutljiva na sonce. Če jemlješ prehranska dopolnila s šentjanževko, je nujno, da si še toliko bolj dosledna pri uporabi kreme z zaščitnim faktorjem in se izogibaš neposrednemu sončenju, tudi če se ne mažeš z oljem.

Nevarna kombinacija: Šentjanževka in kontracepcija

Če si ženska, ki skrbi za svojo kožo, moraš vedeti še nekaj. Šentjanževka je znana po tem, da v jetrih pospešuje razgradnjo določenih zdravil, vključno s kontracepcijskimi tabletkami. To pomeni dvoje:

• Prvič, kontracepcija lahko postane manj zanesljiva.
• Drugič, hormonske spremembe, ki jih povzroča kontracepcija, že same po sebi povečujejo tveganje za nastanek melazme (hormonskih pigmentnih madežev). Če temu dodaš še fotosenzibilno šentjanževko, dobesedno kličeš pigmentne madeže na svoj obraz.

Kako varno uporabljati šentjanževko?

Naj me ne bo narobe razumeti – šentjanževka je v tvoji domači lekarni še vedno dobrodošla. Je fantastična za nego kože poleti, ampak le zvečer ali v prostorih.

Tukaj so zlata pravila:

• Pravilo 12 ur: Če si na kožo nanesla šentjanževo olje (npr. za celjenje brazgotine ali nego suhe kože), se vsaj 12 ur (idealno 24 ur) ne izpostavljaj soncu. Najbolje je, da ga uporabljaš le kot nočno nego.
• Zimsko zavezništvo: Šentjanževka je idealna za zimski čas, ko so dnevi kratki, sonce šibko in tvoja koža potrebuje regeneracijo po mrazu.
• Temeljito izpiranje: Če si olje uporabila kot masko ali oblogo, ga pred odhodom na prostost temeljito speri z nežnim čistilom.

Kaj pa, če so pigmentni madeži že nastali?

Če si to napako že naredila in zdaj na svojem obrazu, vratu ali rokah opazuješ posledice, ne obupaj. Res je, da so madeži po šentjanževki trdovratni, a z disciplino jih lahko omiliš.

• Prva pomoč je SPF: Od zdaj naprej je tvoja krema s faktorjem 30 ali 50 tvoja najboljša prijateljica. Brez nje bo vsak poskus beljenja madežev neuspešen.
• Kemični pilingi: Da bi odstranila pigmentirane celice, boš potrebovala redno uporabo pilingov. Svetujem ti, da si prebereš moj članek o pilingih za obraz, kjer razlagam, kako varno odstraniti zgornjo plast kože.
• Posvetlitveni serumi: Išči sestavine, kot so vitamin C, azelaična kislina ali tiamidol. Ti bodo počasi »ugasnili« proizvodnjo melanina na poškodovanih mestih.

 

Naravno ni vedno sinonim za varno

Moja želja je, da svojo kožo neguješ z ljubeznijo in znanjem. Narava nam daje neverjetna orodja, a kot vsako orodje, moramo tudi zelišča znati uporabljati. Šentjanževka naj ostane tvoja zaveznica za mirne noči in regeneracijo v senci, nikoli pa je ne jemlji s seboj na plažo.

Tvoja koža ima dolg spomin. Vsaka fototoksična reakcija pusti sledi, ki jih je težko izbrisati. Zato bodi pametnejša od ljudskih vraž in svojo polt zaščiti takrat, ko je to najbolj pomembno.

Imaš tudi ti v omari stekleničko domačega šentjanževega olja? Kako ga uporabljaš? Zapiši v komentarjih, da razbijemo še kakšen mit!