Atopijski dermatitis 2. – Kopanje ali prhanje
Atopijski dermatitis je kronično vnetje kože Kaže se kot suha, srbeča in vneta koža.
Življenje z atopijskim dermatitisom ni ravno enostavno, a kljub vsemu se na tem področju močno spreminja. Pojavlja se paleta kozmetičnih preparatov (dermokozmetika), ki zelo pomagajo. Pomagajo ko je stanje v akutni fazi in tudi takrat, ko atopijski dermatitis miruje.
Vedi, da tudi med mirovanjem obolenja je prav, da se držiš določenih pravil nege.
V tem zapisu ti bom povedala:
- Kaj je bolje – kopanje ali prhanje
- Kaj so prednosti in slabosti
- Katere preparate priporočajo dermatologi
- Predlagala primerne produkte, ki jih lahko imaš tudi
Splošna pravila za nego kože med prhanjem /kopanjem:
Uporabljaj mlačno vodo. Vroča voda lahko izsuši kožo in poslabša simptome.
Omeji čas umivanja. Dolgo namakanje v vodi lahko odstrani naravna olja iz kože.
Uporabljaj blage čistilne izdelke, ki ne vsebujejo mila, dišav in alkohola. Izogibaj se agresivnim izdelkom, ki lahko dražijo kožo.
Po umivanju kožo nežno osuši z mehko brisačo. Za pranje brisač (tudi ostalega perila) ne uporabljaj agresivnih pralnih sredstev in mehčalcev. Ne drgni kože, saj jo lahko to dodatno razdraži.
Takoj po umivanju nanesi vlažilno kremo ali mazilo, da zadržite vlago v koži.
Pri atopijskem dermatitisu sta tako kopanje kot prhanje lahko primerna, če upoštevamo določena pravila. Vendar pa obstaja nekaj razlik, ki lahko vplivajo na izbiro.
Prednosti in slabosti kopanja:
Atopijski dermatitis in kopanje:
Prednosti:
- Omogoča boljše vlaženje kože, saj se koža med kopanjem lahko “napoji” z vodo.
- Dodajanje oljnih kopeli ali drugih vlažilnih sredstev v vodo lahko še dodatno izboljša hidracijo kože.
- Kopanje je lahko bolj sproščujoče in prijetno, kar lahko zmanjša stres, ki je lahko dejavnik poslabšanja atopijskega dermatitisa.
- Z dodatkom pravih gelov za kopanje, bo olajšanje v akutni fazi zelo blagodejno.
Slabosti:
- Dolgotrajno kopanje lahko izsuši kožo, če je voda prevroča ali če se uporabljajo neprimerna mila.
- Po kopanju je treba kožo takoj navlažiti z vlažilno kremo ali mazilom, da se prepreči izguba vlage.
Atopijski dermatitis in prhanje:
Prednosti:
- Krajše trajanje prhanja zmanjšuje izsušitev kože.
- Lažje je doseči vse dele telesa.
Slabosti:
- Koža med prhanjem ne dobi toliko vlage kot pri kopanju.
- Uporaba vročih prh lahko izsuši kožo.
Splošna priporočila pri atopijskem dermatitisu:
- Uporabljaj mlačno vodo, ki ni prevroča.
- Omeji čas umivanja na 10-15 minut.
- Uporabljaj blaga čistilna sredstva, ki ne vsebujejo mila, dišav in alkohola
- Geli za tuširanje naj bodo oljni – BiodermaAtoderm Shower Oil
- Izogibaj se drgnjenju kože z brisačo
- Takoj po umivanju nanesi vlažilno kremo ali mazilo.
- Če je koža zelo suha, lahko po umivanju naneseš tudi olje.
Dodatni nasveti:
- Če imaš raje kopanje, dodaj v vodo oljne kopeli ali druga vlažilna sredstva.
- Če se raje prhaš, uporabljaj mlačno vodo in omeji čas prhanja.
- Ne glede na to, ali se kopaš ali prhaš, je ključnega pomena, da kožo takoj po umivanju navlažiš.
Predlagani produkti za kopanje/prhanje:
A-Derma Exomega Control Emollient Shower Oil
Uriage Hygiène Cleansing Oil – za obraz in telo
Eucerin pH5 Olje za prhanje za občutljivo kožo
Vsi zgoraj našteti produkti so primerni za pomoč pri atopijskem dermatitisu. Koši navlažijo in, kar je najbolj pomembno, pomirijo srbenje.
