Zelen Tropski Smoothie ima tropski navdih in je poln vitaminov, ki jih vsi vedno potrebujemo.

Poleg tega so vse sestavine napolnjene s hranili, kot so vitamin C, vlaknine, vitamin A, K, magnezij, kalij, zdrave maščobe in še in še . Na primer tudi fitohranila, ki niso bistvena, so pa izjemno koristna za ohranjanje zdravje na dolgi rok.

Uporabi  zamrznjen mango, ker naredi teksturo bolj gladko in pijačo ohladi, vendar lahko namesto manga dodaš zamrznjeno banano ali ananas.

Zeleni Tropski Smoothie

TROPSKI ZELENI SMOOTHIE ZA ZDRAVO PREBAVO IN KOŽO

Natisni Recept Pin Recept

Čas Priprave 5 mins

Čas kuhanja 5 mins

Vrsta Drinks

Porcije 1 porcija

SESTAVINE

  

• 1 žlica kokosove smetane
• 1 skodelica špinače ali ohrovta
• 1/2 manga zamrznjenega
• 1 pomaranča sok
• 1 kivi
• chia semena ni obvezno

Navodila

 

•    Špinačo/ohrovt, mango, pomarančni sok, kivi in ​​zvrhano žlico kokosove smetane (zgornji del pločevinke kokosovega mleka) dajte v blender.
• Dodaj 1/2 skodelice vode in mešaj, dokler ni super gladko (približno minuto). Tukaj boš morda morala dodati še malo vode.
• Postrezi
• Po želji pa lahko dodaš še chia semena - da postane smoothie bolj hranljiv in nasiten

Opombe

Enostaven in zdrav zeleni smoothie s tropskim pridihom! Ta hranljiva pijača je dobra za  prebavo, kožo in možgane!

Zelen Tropski Smoothie ima tropski navdih in je poln vitaminov, ki jih vsi vedno potrebujemo.

Poleg tega so vse sestavine napolnjene s hranili, kot so vitamin C, vlaknine, vitamin A, K, magnezij, kalij, zdrave maščobe in še in še . Na primer tudi fitohranila, ki niso bistvena, so pa izjemno koristna za ohranjanje zdravje na dolgi rok. 

Uporabi  zamrznjen mango, ker naredi teksturo bolj gladko in pijačo ohladi, vendar lahko namesto manga dodaš zamrznjeno banano ali ananas.