MediSpot

Ni vsak dan Petek

  • Najnovejše
  • Medispot-Lifestyle
    • Hipnoza in Hipnoterapija
      • Hipno-meditacije in vizualizacije
      • Nauči se SAMO-HIPNOZE
    • Medispot-Rešitve
    • MediSpot nasveti
    • Zgodbe uspeha
    • Pomočniki iz narave
  • Blog
  • DigiStore
    • Storitve pisanja besedil
    • Digi Store
    • Recepti – Smoothie
      • Inspiracije
    • Oglasna deska
  • Tečaji
    • Tečaj: Samo-Hipnoza
    • Hipno – Vitkanje
  • Cenik
  • Najnovejše
  • Medispot-Lifestyle
    • Hipnoza in Hipnoterapija
      • Hipno-meditacije in vizualizacije
      • Nauči se SAMO-HIPNOZE
    • Medispot-Rešitve
    • MediSpot nasveti
    • Zgodbe uspeha
    • Pomočniki iz narave
  • Blog
  • DigiStore
    • Storitve pisanja besedil
    • Digi Store
    • Recepti – Smoothie
      • Inspiracije
    • Oglasna deska
  • Tečaji
    • Tečaj: Samo-Hipnoza
    • Hipno – Vitkanje
  • Cenik
Tečaji Čuječnosti - Pozorna Prisotnost

Tečaj: Čuječnost – Pozorna prisotnost

/

TEČAJ

Najnovejše

  • Samohipnoza
  • Navada – kako jo spremeniš
  • Taktike hujšanja
  • Skrivnostna hipnoterapija?
  • Ti življenje polzi skozi prste?

alenkakrajnik

alenkakrajnik
Instagram post 17885522570796234 Instagram post 17885522570796234
Ti življenje polzi skozi prste? Se ti zdi, da si Ti življenje polzi skozi prste? Se ti zdi, da si brez energije, brez navdiha in motivacije? Se bojiš, da so najboljša leta tvojega življenja že minila? V tem zapisu (blog zapis na medispot.si te bom spomnila, da za spremembo svojega življenja ne rabiš najnovejših programov in tečajev za samoizobraževanje. Dobro počutje ne pride kar čez noč. Gradi se z majhnimi spremembami, ena na enkrat. To pa se sliši bolje, kaj ne? Hitreje, je tako? Ne glede na to, ali je tvoj cilje povezan z zdravjem, osebnimi odnosi ali poslom, je včasih vse kar potrebuješ, dodaten izbruh energije, da te spodbudi k dejanjem. Ampak, ali veš, da dobro postavljena tarča je tudi garancija za zadetek v polno? Pocukaj me za rokav in povem ti kako to gre Podpis pa daj v komentar - no . komentiraj, povej, kako se ti zdi, kam greš, Zakaj greš in ... #medispotnasveti #medispotrešitve #medispot
Začneš nekaj novega, drugačnega. Nekaj, kar ti Začneš nekaj novega, drugačnega. Nekaj, kar ti je končno všeč in ob tem uživaš. In poten se oglasi glasen glas – zelo glasen je in pravi: »Ah daj, saj to ni zate. Ti nisi …« »Tebi že ne bo uspelo – nikoli ti ni.« »Nimaš niti izkušenj, kaj šele prave izobrazbe,« Potem slišiš še en glas.- prav tako glasen. »lahko narediš vse, kar si želiš, le najti moraš prave mentorje.« »Lahko narediš še več.« » zaslužiš si ustvariti nekaj večjega - čisto tvojega.« Zakaj ti to govorim? Ker je resnica- slišimo oba glasova in vsi se lahko odločimo, katerega bomo pošali. To je najbolj pomembni. Kateri glas poslušaš? Kot dogovor pa jasno povej: kaj je zate pomembno in in ZAKAJ je to zate pomembno. Odgovori se skrivajo v globini- podzavest to vse ve. #medispotnasveti #medispotrešitve #mediapot
Danes reci NE nekomu ali nečemu, za kar veš, d Danes reci NE nekomu ali nečemu, za kar veš, da bi to morala storiti že pred časom. Pa nisi. Zakaj? Prav pogosto rečemo DA ljudem ali stvarem ( ne nujni opravki), pa bi morali reči NE, ker večina od nas nima časa na pretek in zato enostavno pokimajo. Pa je to vedno OK. Pogosto ni. #medispotnasveti #medispotrešitve #mediapot
Kaj ko bi se dali na DIETO? A ne to, ki prepove s Kaj ko bi se dali na DIETO? A ne to, ki prepove slastne prehranjevalne prekrške. Saj je danes nedelja vendar. Nedeljsko kosilo, poslastica in ... Ampak DIETO z NOVICAMI? 24 ur brez novic? Vseh, takih in drugačnih? Bi šlo? #meispotnasceti #medispotređitve #uresničisanje
- Lahko se osredotočite na to, kar je narobe, ali - Lahko se osredotočite na to, kar je narobe, ali preusmerite svoj um k temu, kar je prav. Tudi to je na voljo Kaj izbiraš ti? #medispotnasveti #medispotrešitve #medispot
Sanje so sanje. In kako znano še odzvanja tisto: Sanje so sanje. In kako znano še odzvanja tisto: "Ma nehaj sanjati, Loti se učenja, dela, ..." Ampak veš kaj? Brez sanj tudi ciljev ne postavimo in brez sanj je življenje kot plehka juha - ali še huje. Predlagam ti, da sanjaš velike sanje. Sanjaj sebe tam, kjer si želiš biti. Vizualiziraj vse do potankosti - Zdaj ti je to dovoljeno, brez tega življenje nima smisla. #medispotnasveti #medispotrežitve #medispot ps: V BIO imaš link do FB skupine, kjer so sanje obvezna oprema😊
FB mi predlagam, naj povabim FB prijatelje v skupi FB mi predlagam, naj povabim FB prijatelje v skupino. V njej bom delila to, kar sem pridobila v 20 letni poti od "nisem vredna, brez samozavesti, lastne vrednosti, brez poguma ... skratka kot mala siva miš" do sem, kjer se nahajam. Pogumna, samozavestna z jasnostjo o lastni vrednosti in ... še kaj. Siva miš tudi nisem, sem pa po laseh - barvanje ls mi je bolj muka, kot užitek. Prehojena pot je bila polna izobraževanj, coachingov, treningov in nasvetov odličnih znanih ljudi. To pa zdaj čaka nate. dati bo šlo hitreje. Skratka, kar mi FB predlaga bom uporniško rekla NE. Ne bom vabila vseh. Povabim le tiste, ki si želijo skrajšati pot od A do B. saj vemo vsi, nasveti so vedno super, z njimi hitreje napredujemo. Je tako? Tato, če si želiš napredka (osebno ali /in poslovno) pridi Z radostjo in veseljem delim ps: pa ne navalite zdaj vsi... 🤣 https://www.facebook.com/groups/medispothipnocoaching
Hipno-meditacija ali Meditacija- kaj naj izberem? Hipno-meditacija ali Meditacija- kaj naj izberem? Katera je bolj primerna zame? Katera mi bo bolj koristila? To so vprašanja, ki mi jih ljudje zastavljajo. jaz jim dan na izbiro, odločitev pa je njihova. V tem prispevku bom navedla dejstva o meditaciji in hipno-meditaciji. 👇👇👇👇👇 Meditacija Meditacijo lahko opredelimo kot tehniko za umirjanje pozornosti in zavedanja. Posledica tega je mentalna jasnost in umirjenost. Gre za samoregulacijo. Fokusirana je na nekaj določenega. Na primer – dihanje, relaksacijo mišic. Lahko pa je tudi brez jasnega fokusa, kar pomeni da je um prost, oseba ga pa le opazuje in nanj je reagira. To je predvsem značilno za čuječnost, kot eno od oblik meditacij. Raziskave kažejo, da ljudje med meditacijo dosežejo bolj alfa možganske valove – to je stanje relaksacije. V globlji meditaciji pa se pojavijo tudi theta valovi – globoka sproščenost (podobna spanju) 👇👇👇👇 Hipno-meditacija Hipno-meditacija je stanje ostre osredotočenosti pozornosti. Enako gre za globoko sproščenost, ki pa je v primerjavi s samostojno meditacijo še globlja. V začetku je hipno-meditacija enako kot meditacija najprej usmerjena na sproščanje napetosti iz telesa in uma, a nato zavije v drugo smer. To je še dodatno poglabljanje meditativnega stanja, ki presega alfa valovanje. V tako globoki sprostitvi se oseba zlahka spomni na prijetne trenutke določenega varnega kraja. Ta prijetna doživljanja zlahka prikliče v spomin. Ta prijetna doživljanja bivajo v podzavesti in so dosegljiva le, ko je zavestno razmišljanje umaknjeno. Ostalo pa si lahko prebereš na linku, ki je (Klikni TU) ... upam d ti bo uspelo. #medispotnasveti #medispotrešitve #hipnomeditacija
Ali veš, katera je največja laž na svetu? “N Ali veš, katera je največja laž na svetu? “Ne morem,” To je popolna neresnica, ki jo večina ljudi znova in znova govori sebi - dobesedno nagovarja svojo podzavest in jo prepričuje, da ne zmorejo. Samo - Hipnoza pač. Živijo v prepričanju, da vsega česar se bodo lotili bo propadlo. Popolni neuspeh. Toda: neuspeh ima ob sebi vedno lekcijo. Kaj vidiš? Lekcijo ali neuspeh? To sta 2 obraza iste zadeve. Poglej lekcijo in pusti namršeni neuspeh. Če pogledaš lekcijo, veš, da je prišel čas popravkov, “poskusi znova” ali naredi drugače. #medisopotnasveti #medispotrešitve #medispot
Ko vejameš vase, je veliko lažje narediti prvi Ko vejameš vase, je veliko lažje narediti prvi korak. Ta, in vsi sledeči, te bo pripeljal bližje cilju. Dvom vase do skušal preprečiti naslednji korak, Postavil ti bo idejo o neuspehu. A ko nekaj počneš samozavestno in imaš dovolj visok občutek lastne vrednosti, je velika verjetnost, da se boš dvomu uprla in zaupala notranjemu kompasu, ki te bo vodil do uspeha. Nizka samopodoba vidi v svoji prihodnosti le nevarnosti. Visoka samopodoba pa predvideva neskončne možnosti. #medispotnasveti #medispotrešitve #samopodoba
Ja res je. Ko ga ušpičiš z piksli za fotke ... Ja res je. Ko ga ušpičiš z piksli za fotke ... čemu že to služi? Mislim da le za "DELETE". A ta naj bo - v opozorilo. Zame pa dobra šola za naprej. Napisala sem dolg prispevek, ki pa je moral na čakanje - do jutri. Slike so obupno premajhne za moj stil in ... Se tudi tebi dogaja podobno? #medispotnasveti#medispot
Spremeni svoje življenje - Če ti ti ne ugaja, z Spremeni svoje življenje - Če ti ti ne ugaja, zakaj bi o lepšem le sanjal? Sanje so sanje. Če ni akcije - ostanejo samo sanje. Ko pa je akcija, delovanje v smeri sanj - potem so to jasni cilji, ki se uresničujejo. Eden za drugim. Je tako? www.msedispot.si #hipnocoaching #medispotnasveti
Disciplina - kako grozna beseda, kaj ne? (že od m Disciplina - kako grozna beseda, kaj ne? (že od malega jo prej sovražimo, kot obožujemo) A če napišem drugače: Samodisciplina? Sliši se malo drugače, kaj ne? Malo lepše, saj si jo sami narekujemo, In kako naj bi to zgledalo? 1. Prepoznaj svoje prednosti in slabosti 2. Vizualiziraj cilje 3. Poišči motivacijo za nadaljevanje 4. Premagaj vse ovire 5. Razvij navade uspeha 6. Poveži se z mentorjem 7. Izmeri svoj napredek #samodisciplina #hipno-coaching #medispotnasveti #medispotrešitve
To mi je pa všeč. In vem, da bo tudi tebi: Kaj To mi je pa všeč. In vem, da bo tudi tebi: Kaj si drugi mislijo o tebi? Super je to pravilo 18/40/60 #medispotnasveti #medispot
Naj bo sobotno popoldne malo drugačno: Vsi imamo Naj bo sobotno popoldne malo drugačno: Vsi imamo neko vizijo svoje lastne prihodnosti. Ko si jo ustvariš- tehniko kako to narediti bom objavila kasneje – je prav, da jo deliš. Zakaj? Deli z dobrim prijateljem, ki mu lahko zaupaš. Naj bo ta, ki te bo podprl. Morda boš imela pomisleke glede vizije: daj je preveč nenavadna, neuresničljiva, preveč idealistična in nerealna, Skoraj vsi ljudje imajo te misli, ko razmišljajo da bi delili svojo vizijo. Toda resnica je, da si večina ljudi globoko v srcu želi isto, Vsak si želi finančnega obilja, udobnega doma, smiselnega dela, ki ga veseli, dobrega zdravja. časa zase in ljubljene, prijetnega odnosa in družbe. Vendar pa le malo ljudi to prizna. Ko boš delila svojo vizijo, boš ugotovila, da ti bodo nekateri ljudje želeli pomagati, da jo uresničiš. Drugi ti bodo predstavili prijatelje in vire, ki ti bodo lahko pomagali. Ugotovila boš, da vsakič, ko deliš svojo vizijo, postane jasnejša in se zdi volj resnična in dosegljiva. In kar je najbolj pomembno: vsakič ko deliš svojo vizijo, okrepiš lastno podzavest v prepričanju da jo lahko dosežeš. #medispotnasveto #medispotrešitve #medispot
Kdo je tisti, ki je storil vse to? ODPOVEJ SE OBT Kdo je tisti, ki je storil vse to? ODPOVEJ SE OBTOŽEVANJU Vsako obtoževanje je izguba časa. Ne glede na to, koliko napak najdeš pri drugih, in ne glede na to, koliko jih kriviš, te ne bo prav nič spremenilo. Nikoli ne boš dovolj uspešen, dokler boš še naprej krivil druge ali nekaj kar naj bi bilo krivo za tvoj neuspeh. Če želiš biti zmagovalec, si priznaj resnico: Ti si ti, ki si tako ukrepal, ustvaril občutke in sprejel odločitve, ki so te pripeljale do mesta, kjer si sedaj. Nihče drug ni tega storil. Ti si tisti, ki je jedel nezdravo hrano, Ti si tisti, ki je rekel ne. Ti si tisti, ki je sprejel službo. Ti si tisti, ki je ostal v službi. Ti si tisti, ki se je odrekel verjeti. Ti si tisti, ki je zanemaril intuicijo. Ti si tisti, ki je zapustil svoje sanje. Ti si tisti, ki se je odločil da je nekaj naredil. #medispot #medispotnasveti #medispotrešitve #obtoževanje
Izguba telesne teže in novoletna zaobljuba? Pozab Izguba telesne teže in novoletna zaobljuba? Pozabi nanjo. Bolje je, da se ji izogibaš. Vsako leto postaja seznam zaobljub večji in večji. Seznam je le seznam želja, in ostajajo le želje. Zanimivo pa je, da tako tudi ostane. Ker so na seznam zapisane želje, se verjetno težko ali nikoli ne uresničijo. Nekaj jim manjka, kaj ne? Kaj je letos lahko drugače? Morda je to tvoja močna odločenost in super motivacija. To je odlično, a na žalost ima to spet zelo kratek rok trajanja. Moč volje in motivacija podprta z močnimi pozitivnimi občutki in čustvi je odlična podlaga za akcijo. A zatakne se ravno pri tem. Akcija. Izguba telesne teže in akcija? Ko gre za hujšanje, je na vidiku odrekanje nečemu dobremu, ki je povezano z užitkom. Za užitke dobro vemo, kako jih radi privabljamo k sebi. Užitek zamenjamo z bolečino. Bolečine se otepamo. Kaj je bolečina pri hujšanju? Odrekanje. to boli, kaj ne . Odprava odvečnih kilogramov je od nekdaj povezana z odrekanje. Odrekanje hrani, ki je osnova za življenje in delovanje pa je huda bolečina. Se strinjaš? 👇😮 Izguba telesne teže in Samohipnoza Poleg izvajanja zgornjih korakov, je uporaba samohipnoze odlično orodje – vizualiziraš končni rezultat. enostavno se vidiš tak/a kot si si želel/a Morda se sprašuješ, ali si sam/a sebi lažem, ko si rišem sliko sebe nekje v prihodnosti? zapomni si, tvoji podzavesti je popolnoma vseeno, ali je nekaj resnično ali ne. Sprejme vse. Zato bo samohipnoza dobro delovala, čeprav bo slika za ta trenutek nerealna. S samohipnozo zgradiš časounico poti do cilja in ti pomaga obvladovati težave z naprej pripravljenimi rešitvami. Tako bo uspeh zagotovljen. In za konec: Povabim te, da se prijaviš na spodnjem obrazcu. Link je na sličici ali na spletni strani pod Najnovejše #medispotnasveto#medispotrešitv #hujšanje
Tako izgleda, če si v nekaj prepričan. Enako vel Tako izgleda, če si v nekaj prepričan. Enako velja tudi za vse ostale zadeve v življenju. Prepričanja ti življenje lahko dodobra otežijo (celo uničijo). Ali pa te močno motivirajo in ustvarijo življenje, ki si ga želiš.😮 . . . Nekaj je dejstvo: Prepričanja ti krojijo življenje. In prepričanja so najmočnejša sila, moč, ki kroji ali pa uničuje. Drugo, ki je tudi dejstvo pa je: Tvoja prepričanja, pa če si tudi 1000% da so resnica, ni nujno, da so resnična. . . . Hmm.💯 . . Katera prepričanja imaš in še vedno trdiš, da so resnica? #medispotnasveti #medispot #prepričanja
Zdaj, ko si zavrtel/a sličice, ti bo gotovo jasno Zdaj, ko si zavrtel/a sličice, ti bo gotovo jasno: Zakaj afirmacije ne delujejo, kot si želiš? Ker jih sliši le zavest. #medispotnasveti #medispotrešitve #hipnoterapija
Load More Follow on Instagram

Vse pravice pridržane 2022 © Medispot.si

Piškotki
Na našem spletnem mestu uporabljamo piškotke, da vam zagotovimo najbolj ustrezno izkušnjo, tako da si zapomnimo vaše nastavitve in ponovne obiske. S klikom na "Sprejmi vse" soglašate z uporabo VSEH piškotkov. Vendar pa lahko obiščete "Nastavitve piškotkov", da zagotovite nadzorovano soglasje.
Cookie SettingsAccept All
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vedno omogočeno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
PiškotekTrajanjeOpis
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT