-
Banane – super živilo za dobro razpoloženje?
Ali so banane res super hrana za dobro razpoloženje? V čem je njihova skrivnost za dvig razpoloženja? Kaj banane skrivajo v sebi, da se lahko skoraj postavijo ob bok antidepresivom? Banane – serotonin super hrana? V čem…
-
Tesnoba – navade, ki jo poslabšajo
Če te muči tesnoba, je dobro da pogledaš svoje navade. Pogosto so nezdrave navade vzrok za pojav tesnobnega stanja.
-
Tesnobnost naj ti koristi
Kako izkoristiti tesnobnost, da ti koristi? Tesnobnost naj bo tebi v korist in ne obratno Če se dobro pogledaš, ali v tebi prevladuje strah, pretirane skrbi, nezmožnost učinkovite komunikacije? Vsi poznamo take in tem podobne simptome tesnobnosti. AMPAK:…