-
Perfekcionizem
Perfekcionizem je do neke mere tudi koristna zadeva. A ko preraste v fiksno mišljenje, postane problem. Definicija pravi: Popolnost ali perfekcionizem je brezhibno stanje, kjer je vse točno in prav. Na prvi pogled se zdi perfekcionizem neškodljiv. Navsezadnje…
-
Jajca so odlična hrana za lajšanje tesnobe
-
Jasmin in anksioznost
Jasmin in anksioznost? Seveda gresta skupaj, pa še kako. Beri naprej. Jasminovo eterično olje ima čudovit cvetlični vonj. Zato ni nenavadno, da se zato pogosto uporablja pri izdelavi parfumov in drugih kozmetičnih izdelkov. Olje se pridobiva iz cvetov jasmina…
-
Anksioznost ima rada …
Anksioznost Kako prenehati pridobivati težo zaradi anksioznosti Anksioznost zelo zaplete življenje. Svari, ki jih večina ljudi počne brez premisleka, pa so za tistega, ki trpi za anksioznostjo, velik izziv. Za nekatere celo nemogoč. Si ti med njimi? Beri…
-
Banane – super živilo za dobro razpoloženje?
Ali so banane res super hrana za dobro razpoloženje? V čem je njihova skrivnost za dvig razpoloženja? Kaj banane skrivajo v sebi, da se lahko skoraj postavijo ob bok antidepresivom? Banane – serotonin super hrana? V čem…
-
Tesnoba – navade, ki jo poslabšajo
Če te muči tesnoba, je dobro da pogledaš svoje navade. Pogosto so nezdrave navade vzrok za pojav tesnobnega stanja.
