• Sramežljivost
    Zgodbe uspeha

    Sramežljivost

    SRAMEŽLJIVOST Sramežljivost je občutek nerodnosti ali bojazni, ki ga nekateri ljudje nenehno čutijo. To se največkrat dogaja, ko so v družbi drugih. Sramežljivost je odziv na strah. Raziskave kažejo, da čeprav obstaja nevrobiologija sramežljivosti – vodena je preko posebnih nevronskih poti v možganih – obstaja tudi močan vpliv s strani staršev in izkušenj tekom življenja.     Kaj povzroča sramežljivost? Sramežljivost izhaja iz nekaj ključnih značilnosti: nizka samopodoba in strah pred sodbami ter zavrnitvijo. Sramežljivi ljudje nenehno delajo nerealne primerjave. Verjamejo, da jih drugi slabo ocenjujejo in zato opuščajo mnoge nove priložnosti, da bi izboljšali socialne veščine. Se že rodimo sramežljivi? Sramežljivost je pretirano negativno samoocenjevanje. Občutek sramežljivosti se razvije…

  • Zgodbe uspeha

    5 navodil, ki razrešijo omejujoča prepričanja

      Le kdo nima omejujoči prepričanj?  Vsi jih imamo. Z njimi živimo … vse dokler nas ne začnejo močno motiti. V tem zapisu boš izvedela nekaj novega o prepričanjih: Poglejva: V kaj verjameš? Kaj je prepričanje? Na kaj vse vpliva prepričanje? Poznaš moč prepričanj in misli?   Zunanji pogoji, dogajanja človekovega življenja bodo vedno odražali njegova notranja prepričanja. James Allen     V kaj verjameš? To je pomembno, saj na koncu bo tvoje prepričanje ustvarjalo tvojo realnost – stanje, v katerem si sedaj in boš jutri in … tako naprej. Svet, ki ga vidiš ti je točno tak, kot si ga interpretiraš.   Poglejva: Svet si vedno razlagamo na podlagi…

  • Tips and Tricks
    Blog

    Anksioznost – Tips and Tricks

    Mnogi v določenem obdobji življenja doživijo Tesnobo (stanje Anksioznosti).  Anksioznostne motnje so najpogostejša duševna težava v razviti družbi. ( 40 milijonov Američanov) Anksioznost je pogost odziv, ko gremo skozi življenjske spremembe. Te so lahko sprememba službe, kariera, selitev, finančne ali zdravstvene težave. Ko začne anksioznost presegati samo nevarnost ali težavnost dogodka (situacije) in začne drastično vplivati na vsakdanje življenje, dnevno rutino, pa lahko že govorimo o motnji. Znaki so lahko pretirana zaskrbljenost, nemir, vznemirjenost, utrujenost, težave s spanjem in koncentracijo, razdražljivost in podobno. V zapisu bom tokrat navedla nekaj trikov (tips and tricks), kako si lahko sam/a pomagaš in izboljšaš življenje.   Ugotovi vzrok stresa: Poskusi prepoznati vite tesnobe tako,…

  • Aktualno

    MEDITACIJSKA SOBA – MESEČNI NAJEM

        MEDITACIJSKA SOBA – MESEČNI NAJEM?     Kako bi bilo, če bi imeli na razpolago kup meditacij, za vsak dan eno? Vsak dan ena meditacija ali vizualizacija oz. samohipnoza? To bi bilo kar priročno, kaj ne?         Meditacije, vizualizacije in posnetki za samohipnozo so skrbno izbrane: Sproščanje stresa in Progresivna relaksacija Pridobivanje pozitivne naravnanosti in pozitivnega pogleda na svet Odpravljanje skrbi in strahov Spodbujanje dobrega počutje in jasnih ciljev Krepitev samozavesti, samospoštovanja ….       Mesečna naročnina na meditacije, vizualizacije in samohipnoze –  je zgolj 45€.  S prijavo, pridobite članstvo za mesec dni      Ne zamudite prijave:                 …