• Recepti - ideje

    Lubenica na žaru

        Lubenica na žaru? Res je. Dobro si prebrala. Da ne bo lubenica postrežena pa običajen način, naj bo tokrat malo drugače. Zakaj pa ne. Sezona lubenic je na višku. Pa še zelo zdrave so.     Prav je, da poleg opisa čudovitih lastnosti lubenice (preberi tu), dodam še kakšen recept. Kaj praviš?     Tokrat naj bo ta – Lubenica na žaru. Ko sem preč slišala zanj, sem se malo začudila: »Lubenica in žar? Nemogoče.« Pa je mogoče. Lubenica ki je pripravljena na ta način bo slajša, zelo hrustljava in še boljšega okusa.  Naj bo to poletje v znamenju lubenice na žaru. To je lahko krasna popestritev poletnega…

  • Čuječnost in Meditacije

    Ljubeča prijaznost – metta bhavana

    Ljubeča prijaznost (naklonjenost) je močna praksa za razvijanje dobrega odnosa, sočutja do vseh. Pa vendar se mnogim postavi naslednje vprašanje: Ali bi jo morali res razviti čisto do vseh? Izvirno ime te prakse je metta bhavana , ki izvira iz palijskega jezika. Metta pomeni „ljubezen“ (v neromantičnem smislu), prijaznost ali prijaznost: torej na kratko „ljubeča prijaznost“. To je čustvo, nekaj, kar čutiš v srcu. Bhavana pomeni razvoj ali gojenje. Najpogostejša oblika vadbe je v petih stopnjah, od katerih mora vsaka začetnica trajati približno pet minut. Gre za kakovost uma ali namerna drža dobrosrčnosti, dobronamernosti in sočutnosti. Pojavi se lahko kadarkoli v zvezi s katerimkoli predmetom. Človek lahko začuti ljubečo prijaznost,…