• Pomočniki iz narave

    Baldrijan in aksioznost

      Kako ti baldrijan lahko pomaga? Baldrijan (Valeriana officinalis L)  je zelišče, ki se uporablja že iz časov antike. Eterično olje pridobivajo iz korenin baldrijana  in imam lesni, zemeljski ali mošusni vonj. Nekaterim je ta vonj neprijeten.   Vseboval naj bi spojine, ki spodbujajo pomirjenost in dobro spanje. Ima blag pomirjujoč učinek. Zato se pogosto uporablja pri nespečnosti.   Analize, ki so bile opravljene l. 2020 kažejo na koristi baldrijana pri nespečnosti in drugih s tem povezanimi motnjami. Študije so pokazale pozitivne rezultate – osebe v raziskavah so uporabljale baldrijan kot dodatek pri zdravljenju anksioznosti.   Kako uporabljati baldrijan : Baldrijanovo eterično olje dodaj v parni izparilnik. Deloval bo pomirjujoče…