• Rešitve

    7 hitrih načinov za zmanjšanje stresa

    Ta zapisa se osredotoča na 7 hitrih in  učinkovitih načinov za zmanjšanje stresa. V nekaj minutah lahko zmanjšaš napetost, ki jo čutiš in upravlja tvoje reakcije na dogodke okoli tebe Čeprav je stres skoraj nemogoče popolnoma odstraniti iz vsakdanjega sodobnega življenja, se pa vseeno lahko naučiš obvladovati in nadzorovati stres, ki ga čutiš. Pri tem pa si zapomni: situacija sama po sebi ne povzroča stresa – stres nastane na podlagi našega odziva na to situacijo. Res je, da včasih potrebujemo zapletene sisteme za obvladovanje stresa, včasih pa preprosto potrebujemo le način, kako na hitro odstraniti stres.