-
Tesnoba – navade, ki jo poslabšajo
Če te muči tesnoba, je dobro da pogledaš svoje navade. Pogosto so nezdrave navade vzrok za pojav tesnobnega stanja.
-
Tečaj: Ključ ki odklepa kletko strahu, jeze in depresije
Ključ ki odklepa kletko strahu, jeze in depresije
-
Kako se najhitreje spopasti s čustvi
KLJUČNE TOČKE Ljudje se pogosto izogibajo negativnim čustvom, kot so tesnoba, jeza in osamljenost. Ta težnja lahko sčasoma postane vzorec. Čustva vsebujejo pomembne informacije, ki lahko ljudi spodbudijo k ukrepanju Ko se soočamo s težkimi čustvi, kot so tesnoba,…
-
Nespečnost in Depresija
Eden od hudih in zelo motečih vidikov depresije je, da nas vodi do negativne samopodobe. V sebi vidimo ničvrednost in občutek imamo, da smo poponoma nepomembni. Vse to, pa depresijo le hrani. Ko pa se ponovno povežemo z…
