• Rešitve

    Dodatki vitamina B6 pomagajo zmanjšati anksioznost / depresijo

    Dodatki vitamina B6  pomagajo zmanjšati anksioznost in depresijo. V manjši meri je soudeležen tudi vitamin B12   Strokovnjaki pravijo, da so ugotovitve pomembne, vendar so potrebne nadaljnje raziskave. Živila rastlinskega izvora z visoko vsebnostjo vitamina B6 vključujejo krompir, špinačo in banane. Živila na osnovi mesa z visoko vsebnostjo vitamina B6 vključujejo govedino, piščanca, purana in ribe     Dodatki vitamina B6 pomagajo zmanjšati anksioznost in depresijo Raziskovalci pravijo, da lahko visok odmerek vitamina B6 in v manjši meri tudi vitamina B12 pomagajo zmanjšati anksioznost in depresijo Živila rastlinskega izvora z visoko vrednostjo vitamina B6 vključujejo krompir, špinačo in banane Živila na osnovi mesa visoko vrednostjo vitamina B6 vključujejo govedino, piščančje ter…