Čuječnost – program.
Program Čuječnosti – z AlenkoDi
Večina od nas se svojega telesa preprosto sploh ne zaveda. Ogromno časa porabimo za premišljevanje, načrtovanje, analiziranje in premlevanje. Nič ni narobe s tem, a žal nam te dejavnosti lahko pokvarijo dobro počutje.
Zakaj se tako izogibamo telesu?
Vaše telo pa je »priročnik« o tem, kaj nosite v sebi – v svojem srcu in umu. Strani v priročniku, ki so naslovljene z “Ne smem”, ” Ne zmorem” ali “Moral bi” so prepisane na vaše mišice, kite, in organe. Tukaj je potrebno brati. Zapisano je v jeziku telesa: bolečine, napetosti, tiščanje, odrevenelost ali žgečkanje.
Telo sporoča o težavah in prosi za pozornost.
Čuječnost je odličen pomočnik pri branju »priročnika«. Z njegovo pomočjo lahko lažje razberemo in preberemo napisano, pomagamo telesu k dobremu počutju in umu, da se umiri.
Zakaj si tega pomočnika nebi pridobili in ga imeli vedno s seboj?
Kako?
Z delavnico Čuječnosti.
Kaj obsega delavnica?
- Učenje čuječnosti po sklopih (osnove čuječnosti, skeniranje telesa, obvladovanje čustev in bolečin, odnos do sebe, odnos do drugih ter moja preteklost in napačna prepričanja).
- Pisno gradivo in možnost svetovanja – preko e-maila
Skupini bosta majhni (maksimalno 5 udeležencev) zato pohitite s prijavami.
Cena:
Obisk celotnega programa (7 sklopov) | 76€ |
Pripelji prijatelja | 149 €* *cena obeh skupaj |
Plačilo z nakazilom na TRR na podlagi izdanega računa. Z gotovino ne poslujem. Hvala za razumevanje!
Prijave na dijak.alenka@gmail.com