Čuječnost – program.

Program Čuječnosti – z AlenkoDi

Večina od nas se svojega telesa preprosto sploh ne zaveda. Ogromno časa porabimo za premišljevanje, načrtovanje, analiziranje in premlevanje. Nič ni narobe s tem, a žal nam te dejavnosti lahko pokvarijo dobro počutje.

Zakaj se tako izogibamo telesu?

Vaše telo pa je »priročnik« o tem, kaj nosite v sebi – v svojem srcu in umu. Strani v priročniku, ki so naslovljene z “Ne smem”, ” Ne zmorem” ali “Moral bi” so prepisane na vaše mišice, kite, in organe. Tukaj je potrebno brati. Zapisano je v jeziku telesa: bolečine, napetosti, tiščanje, odrevenelost ali žgečkanje.

Telo sporoča o težavah in prosi za pozornost.

Čuječnost je odličen pomočnik pri branju »priročnika«. Z njegovo pomočjo lahko lažje razberemo in preberemo napisano, pomagamo telesu k dobremu počutju in umu, da se umiri.

Zakaj si tega pomočnika nebi pridobili in ga imeli vedno s seboj?

Kako?

Z delavnico Čuječnosti.

Kaj obsega delavnica?

• Učenje čuječnosti po sklopih (osnove čuječnosti, skeniranje telesa, obvladovanje čustev in bolečin, odnos do sebe, odnos do drugih ter moja preteklost in napačna prepričanja).
• Pisno gradivo in možnost svetovanja – preko e-maila

 

Skupini bosta majhni (maksimalno 5 udeležencev) zato pohitite s prijavami.

Cena:

Obisk celotnega programa (7 sklopov)	76€
Pripelji prijatelja	149 €*         *cena obeh skupaj

Plačilo z nakazilom na TRR na podlagi izdanega računa. Z gotovino ne poslujem. Hvala za razumevanje!

Prijave na dijak.alenka@gmail.com