pH kože – ravnovesje kože

 

pH kože – ravnovesje kože, ki spremeni rutino nege kože, saj ima pomembno vlogo pri negovalni igri.

Čeprav se sliši nekoliko tehnično (oprosti, ker te vračam v spomine na pouk kemije v srednji šoli), lahko razumevanje tega močno spremeni tvojo rutino nege kože. pH meri, kako kislo ali bazično je nekaj, in v primeru tvoje kože je ta vrednost ključnega pomena za ohranjanje le-te v najboljšem stanju. 

 

pH in koža

Poglej si pH lestvico – čisto po šolsko. pH lestvica se razprostira od 0 – 14.

• 0 do 6,9: Označuje kislo okolje
• 7: Je nevtralen, kot čista voda.
• 7.1 do 14: Označuje alkalno ali bazično okolje.

 

In tvoja koža? Človeška koža ima rahlo kisel pH, običajno med 4,7 in 5,5. Ta raven ni naključje; To je tisto, kar ti omogoča, da je koža zaščitena in zdrava.

 

 

Kislinski plašč: tvoj veliki zaščitnik

 

Razlog, da je pH tvoje kože kisel, je povezan s tako imenovanim kislim plaščem. Je naravna ovira, ki:

• Ščiti pred bakterijami in klicami.
• Preprečuje onesnaženje.
• Podpira tvorbo esencialnih epidermalnih lipidov, kot so ceramidi, proste maščobne kisline in holesterol, ki preprečujejo dehidracijo in preprečujejo, da bi koža postala razdražena, hrapava ali luščena.

 

Ko je to ravnovesje pH porušeno (bodisi zaradi močnih čistilnih izdelkov, prekomernega pillinga ali celo stresa), se pojavi ravno nasprotje uravnoteženega stanja: koža lahko postane suha, občutljiva ali nagnjena k izbruhom.

 

 

Zakaj je pomembno izbrati pravo čistilo

 

Ker lahko čistila zlahka spremenijo pH tvoje kože, je ključnega pomena, da jih skrbno izbereš. Izberi nežna, uravnotežena čistila (približno 5,5), da se izogneš težavam. In če je le mogoče, nadomeščaj lipide za krepitev kožne pregrade. To pomeni, da vsebujejo sestavine, kot so ceramidi in skvalan. Te sestavine posnemajo in nadomeščajo naravne lipide (maščobe) tvoje kože.

Izbiraj čistila, ki vsebujejo na primer skvalenom. Skvalenom pomaga uravnotežiti pH. Hkrati tudi krepi kožno pregrado. Tudi dodatki sestavin s kokosom, bodo poskrbeli da se voda pomeša z maščobami in umazanijo in s tem odplaknili vse nečistoče. A hkrati ohranili kožno bariero.

 

 

Take vrste čistil so idealne za vse tipe kože, saj spoštujejo naravno ravnovesje kislinskega plašča. Koža pa ne izsušijo. Če pa imaš suho ali občutljivo kožo, so ta čistila praktično obvezna oprema. Z vključitvijo sestavin, ki nadomeščajo lipide, pomagajo obnoviti zaščitno bariero kože, jo ohranjajo mirno, mehko in brez draženja.

 

 

pH kože – praktični primer v tvojem vsakdanjem življenju

 

Zdaj pa to izrazimo v vsakdanjem jeziku, saj je lahko govorjenje o številkah brez konteksta nekoliko težko razumljivo in prebavljivo. Tukaj je nekaj primerov pH v elementih, ki jih uporabljamo ali poznamo:

• Milo za roke: ima pH 9 ali 10, zaradi česar je super alkalno. Te vrste mila so običajno pregroba za občutljivo kožo obraza. Bolje se jim je izogniti in se odločiti za posebne izdelke, ki upoštevajo pH obraza.
• Limonin sok: obožujemo ga v limonadi ali kot solatni preliv, vendar lahko zelo draži kožo, saj ima pH 2, kar je zelo kislo.
• Čista voda: Voda, naš zaveznik številka ena za hidracijo našega telesa, ima pH 7, popolnoma nevtralen.

 

Zdaj pa si predstavljaj, da na obrazu uporabljaš izdelek s pH 10. To bi samo prispevalo k razgradnji zaščitnega filtra, za vzdrževanje katerega se tvoja koža tako zelo trudi. Tvoj kisli plašč bi se pokvaril. Postal bi ranljiv, suh in “pripravljen” za onesnaževanje in naseljevanje bakterij.

 

Zato je tako pomembno, da izdelki, ki jih uporabljaš, upoštevajo naravni pH tvoje kože.

Ne pozabi: Med 4,7 in 5,5.

 

Pilling?  Seveda. Lahko se odločiš za pillling, a pazi – lahko imaš še tako rada pilling, a ta naj deluje za kožo in ne proti njej. Prebrskal med nežnimi pillingi.

 

 

Zakaj je ravnovesje pH pomembno za tvojo kožo?

 

Če povzamem, ohranjanje pH ravnovesja tvoje kože je ključnega pomena iz več razlogov:

• Ščiti tvojo kožno bariero. Kislinski plašč ščiti kožo pred dražilnimi snovmi in zadržuje vlago. Če se zlomi, tvoja koža izgubi vlago.
• Preprečuje izbruhe. Uravnotežen pH uravnava nastajanje sebuma in preprečuje razmnoževanje bakterij. Z drugimi besedami: adijo, nepričakovani mozolji.
• Zmanjša občutljivost. Ko je pH tvoje kože uravnotežen, je manjša verjetnost, da bo reagirala z rdečico, draženjem ali srbenjem.
• Upočasnjuje staranje. Zdrav pH krepi kožno pregrado in sčasoma pomaga zmanjšati videz drobnih linij in gub.

Skratka, pH tvoje kože je temelj dobre rutine nege kože: brez uravnoteženega pH nič ne deluje, kot bi moralo.

 

Kaj se zgodi, ko je pH  kože neuravnotežen?

Zdaj, ko vemo, kako pomemben je, se pogovorimo o tem, kaj se zgodi, ko pH postane neuravnotežen. Tukaj so najpogostejši znaki, ki naznanjajo, da tvoja koža potrebuje ponovno vzpostavitev ravnovesja:

• Suhost in luščenje
• Izbruhi in mastna koža
• Povečana občutljivost
• Prezgodnje staranje

 

 

Dobra novica? NI panike. Vse ima svojo rešitev. S pravimi izdelki in pH-prijazno rutino lahko obnoviš in zaščitiš svojo kožo.

Sestavine, ki pomagajo uravnotežiti pH tvoje kože

Vključitev pravih sestavin v tvojo rutino nege kože lahko močno vpliva na ohranjanje uravnoteženega in zdravega pH tvoje kože.

Priporočam:

• Niacinamid (vitamin B3)
• Hialuronska kislina
• Pantenol (provitamin B5)
• Zeleni čaj
• Aloe vera

 

1. Niacinamid (vitamin B3)

Pomaga obnoviti kožno bariero, uravnava nastajanje maščobe in pomirja vnetja, pri tem pa ohranja pH ravnovesje. Kako uporabljati: Dodaj serum, ki združuje obnovitveno moč niacinamida z globoko hidracijo, da bo tvoja koža mehka in zaščitena pred izsušitvijo.

 

2. Hialuronska kislina

Hidracija je ključnega pomena za ravnovesje pH, hialuronska kislina pa deluje kot magnet, da pritegne vodo v kožo in jo tako ohranja hidrirano. Kako uporabljati: Poiščite izdelke s hialuronsko kislino, ki združuje svoje lastnosti proti staranju s sijočim zaključkom.

 

3. Pantenol (provitamin B5)

Ta pomirjujoča sestavina obnavlja kožno pregrado in pomaga koži zadržati vlago, kar je idealno, če je vaša koža suha ali razdražena. Kako ga uporabljati: Lahko ga vključite v svojo rutino v vlažilni kremi, tako podnevi kot ponoči in je idealen za intenzivno hidracijo.

 

4. Zeleni čaj

Zeleni čaj je poln antioksidantov, ki zmanjšujejo vnetja in ščitijo kožo pred okoljskimi poškodbami ter naravno uravnavajo pH.

 

5. Aloe vera

Aloe vera je vsestranska nega obraza. Pomirja, vlaži in pomaga vzpostaviti pH ravnovesje. Poleg tega je super osvežujoč!

 

In zakonec

pH kože je ključnega pomena za njeno zdravje. Optimalno ravnovesje je pH med 4,7 in 5,5.  Zagotavlja zaščito pred bakterijami in onesnaženjem s pomočjo kislinskega plašča. Izbira ustreznega čistila je bistvena. Neustrezna čistila lahko porušijo to ravnovesje in povzročijo suhost, izbruhe ali občutljivost. Zato bodi pozorna pri nanašanju tako čistil. pillingov in krem. Osredotoči se na izdelke, ki vsebujejo   sestavine za uravnavanje pH, kot so niacinamid, hialuronska kislina, pantenol, zeleni čaj in aloe vero.