Odločanje
Rešitve

Odločanje in Hipnoza

 

Odločanje  oblikuje  tvojo usodo. Z njim si oblikuješ trenutke, v katerih se boš nahajal. Zato naj bodo odločitve preudarne in pravilne.

 

Kako torej  zagotoviš, da te bodo odločitve, ki jih sprejmeš danes, vodile v boljši jutri?

In kako uporabiti hipnozo, da to dosežeš?

Najprej poglejva nekaj stvari, ki lahko postanejo ovire za premišljeno odločanje:

 

Odločanje  je lahko moteno zaradi …

 

Kaj moti tvoje odločanje?

Če se težko odločaš, mora nekje obstajati razlog (ali razlogi). Preden odpraviš težavo, najprej spoznaj razlog.  Obstaja več stvari, ki lahko ovirajo  tvoje sposobnosti odločanja.

 

 

Odločanje
Kaj moti tvoje odločanje

 

1. Tvoje duševno stanje

Si pod stresom? Stres in tesnoba sta verjetno največji oviri, s katerimi se moraš soočiti. V idealnem svetu je odločanje v mirnem in sproščenem stanju vedno pravilno. Vendar ne gre vedno tako.

Če je tvoja glava vedno polna skrbi in bojazni, je gotovo ne uporabiš v vsej njeni polni meri.

 

2. Tvoja vera vase

Na skrivaj dvomiš vase in v svoje odločitve? Na seni strani se je zelo enostavno odločati,. Kaj pa če si res ne zaupaš? Dvomiš v pravilnost odločitev?

Potem je lahko celo najbolj preprosta odločitev velika naloga in problem.

Pomembno je, verjeti vase. Da so odločitve, ki jih sprejmeš prave zate v trenutku, ko jih sprejmeš.

 

3. Tvoja nezmožnost ukrepanja

Ali delaš napake in ne storiš ničesar?

Tako kot je rekel Roosevelt:

” Najboljše kar lahko storiš, je nič. Pravzaprav je bolje storiti narobe, kot nič, ker si se vsaj odločil nekaj narediti.”

Toni Robbins je povedal približno isto. Pri tem je opozoril, da če ni ukrepanja, pomeni da se še nisi zares odločil.

Tudi to ne more biti kakršnokoli dejanje, To mora biti nekaj novega, sicer se nič ne zgodi.

 

 

 

Odločanje vodi  del možganov, ki …

Znanost to podpira. V članku: Psychology Today je analiza raziskave, ki kaže da je del možganov močno vpleten v proces odločanja. Ta del možganov se imenuje striatum (poglej video) in je odgovoren za motivacijo , odločanje in ukrepanje.

Če je tvoj striatum v dobrem stanju in se ti uspe spopadati z zgoraj omenjenimi saboterji, potem te navdaja prepričanje, da so tvoje odločitve prave.

Ko bi le bilo tako preprosto. Ne glede na to, kako dobro smo pripravljeni, je sprejemanje odločitev včasih res težavno.

Dobra novica je, da lahko storiš veliko, da bo tvoje odločanje bolj gladko, z manj glavobola.

 

 

In ena od najučinkovitejših metod vključuje uporabo nečesa, kar že dobro poznaš: Samohipnoza.

 

 

 

Odločanje in samohipnoza

 

Sprejemanje odločitev je najtežje delo, ki ga opravljajo naši možgani, to lahko povzroči nekakšno negotovost pri odločanju. Zakaj? Večkrat se nam zazdi, da se nismo pravilno odločili.

Ko si v taki negotovosti, se tvoj zavestni um se domisli nečesa: ugovarja. Ima pripombe in ne želi sodelovati.

 

Ugovori pa so na žalost v 90% le izgovori.

 

Izgovori so razlog, zakaj se je težko spremeniti – tudi ko zavestno vemo, da bi se morali.

Način s katerim pridobiš več gotovosti glede sprejemanja odločitev in odpravljanje izgovorov, je hipnoza.

 

Zakaj?

Del gotovosti pride, ko vidiš, da odločitev nima slabe strani. Gotovost ni funkcija zavesti. Gotovost ali prepričanje, da je nekaj prav je nezavedna funkcija. Včasih je to občutek ali intuicija, ki nakažeta na pravilnost odločitve.

 

 

Oblikovanje odločitev:

Hipnoza je tehnika, ki ti omogoča komunikacijo tam, kjer se oblikujejo odločitve – to je nezavedni um.

Zanimivo je, da nezavedni um vsebuje vse naše znanje, ideje, motivacije, spomine na vse kar smo slišali, videli ali čutili. Vsebuje naše navade, prepričanja in ideje.

 

Nezavedni um je središče ustvarjalnosti in ogromen rezervoar potenciala..

Poleg tega pa podzavest deluje samodejno, samostojno in brez prestanka. Zavestni um vmes večkrat počiva.

 

 

Da lahko narediš globoke in trajne spremembe v svojem življenju in vedenju,

je treba komunicirati s podzavestnim umom.

 

 

Hipnoza je najbolj popolna tehnika dostopa v podzavest. Istočasno pa ti samohipnoza daje možnost, da moč podzavesti izkoristiš kadarkoli – namesto, da bi se zanašal na koga drugega. Ko enkrat vstopiš v hipnotsko stanje (trans), lahko dosežeš enake rezultate.

 

V idealnem primeru bi verjetno uporabil hipnozo za vsakodnevne odločitve ne glede na to, ali gre za kariero, odnose, osebno življenje ali kateri koli drug vidik vsakodnevnih aktivnosti. V hipnotskem stanju se dotakneš svoje podzavesti in pridobiš nov vpogled in rešitve.

 

To je vse, kar moraš narediti. Zlasti za reševanje manjših težav. Ko pa je govora o večjih problemih, lahko naletiš na kritično zavest. Ta vedno ovira in nastopijo spori glede odločitev. V takih primerih je dobro sodelovati s hipnoterapevtom.

 

 

odločanje
Pri odločanju o reševanju vsakodnevnih ovir – pogovori se s svojim podzavestnim umom

 

Hipnoza in vsakodnevno odločanje

Velikokrat se postavlja vprašanje, katero tehniko hipnoze je dobro uporabiti pri reševanju težav z odločanjem.

 

Beri naprej – navedla bom nekaj zanimivih pristopov.

Kako začeti?

 

  • Preden se lotiš procesa samohipnoze, si najprej zapiši, kaj želiš doseči. Za to si vzemi čas. Pomembna je natančnost. Bolj bo natančno opisan cilj, večje je možnost, da bo nezavedno to dojelo.
  • Ko natančno veš, kaj potrebuješ, se odloči za tehniko, ki jo uporabiš.
  • Pomisli na besede ali simbole, ki bodo predstavljalo odločitev. Zapiši si jih.

 

Zdaj lahko nadaljuješ.

Predlagam ti naslednje tehnike:

1. Sprostitev

Kot sem že omenila, dobre odločitve se zgodijo, ko sta telo in um sproščena. Hipnoza pa pri tem pomaga. Sprostitev in umiritev lahko enostavno dosežeš z osredotočenjem na dihanje.

Lahko pa se enostavno v mislih popelješ na enega od najljubših krajev, Lahko je to plaža, gozd, puhasti oblak ali karkoli, kjer se počutiš pomirjeno in sproščeno.

 

2. Vizualizacija

Tvoj nezavedni um razume zgodbe, metafore in simbole. To lahko uporabiš sebi v prid tako, da med samohipnozo vizualiziraš, kaj želiš, da se zgodi.

Lahko se na primer sprehodiš po čarobnem stopnišču in najdeš več vrat, ki jih je treba odpreti, Katera vrata izbereš? In kakšne simbole najdeš za vrati?

Pusti domišljiji prosto pot in nezavedni um ti bo pomagal povezati pike (delčke) med sabo.

Karkoli si predstavljaš, nikoli ni prav niti narobe, Preprosto se prepusti toku in zaupaj svojemu nezavednemu umu, da te vodi v pravo smer.

 

3. Oživitev (revififikacija)

Ta tehnika ti bo omogočila, da se jasno spomniš dogodka iz preteklosti, vključno s čustvi in občutki, ki so se takrat pojavili.

Ali se je že kdaj v preteklosti zgodilo, da je bilo odločanje o nečem zelo enostavno? Odločitev je bila prava in pravilna?

Se spomniš tega dogodka?

 

 

odločanje
Odločanje in 3. Tehnike samohipnoze

 

Neglede na to, za katero odločitev je šlo, se je instinktivno pojavila neka rešitev. Pojavilo se je zaupanje. Rešitev se je kmalu izkazala kot najboljša.

Zaupanje, ki je takrat zavladalo je bilo zaupanje vase.

Spomni se, kateri je bi ta dogodek, kakšni občutki so se pojavili. Oživi ta čas in kraj ter vse skupaj podoživi.

 

Občutki zaupanja so prišli iz tvoje notranjosti

 

 

 

Hipnoza ti omogoča komunikacijo s  svojim nezavednim umom.

Lepota tega dejstva je , da podzavest točno ve, kaj potrebuješ. Pomaga ti izkoristiti lastne vire in sposobnosti. Podzavest ti pomaga sprejemati prave odločitve.

S samohipnozo imaš torej priložnost stopiti v stik s podzavestjo, kadarkoli. Ko komuniciraš s podzavestjo, dobiš jasne odgovore, ki so vse kar najbolj potrebuješ v danem trenutku, Odločitve bodo stekle bistveno lažje in, kar je najbolj pomembno, odločitve bodo prave.

 

 

In za konec:

Tehniko samohipnoze se lahko naučiš s pomočjo knjig. A bolje je, če si za to najdeš nekoga, ki te vodi skozi sam proces. Kar ima tu večjo vrednost je – individualiziran pristop. Knjige tega žal še nimajo.

 ” Najboljše kar lahko storiš, je nič. Pravzaprav je bolje storiti narobe, kot nič, ker si se vsaj odločil nekaj narediti.”

Če te zanimajo tehnike samohipnoze, prijavi se.

 

Please enter your email, so we can follow up with you.