
Gube pri 40-ih. Nasveti za nego
Gube pri 40-ih? Je to normalno? Je, saj je to naraven proces. pa vendar so gube pri 40-ih zelo moteče Je tako? Nepridiprav.
Kaj so “normalne” gube pri 40-ih?
Nobena skrivnost ni, da se s staranjem stara tudi tvoja koža. Prav tako ni skrivnost, da je desetletje tvojih 40-ih znano po spremembi teksture, vključno z, neenakomerno teksturo kože, ki je bolj nagnjena k gubam in drobnim linijam. Toda z vsemi filtriranimi in urejenimi slikami, ki preplavljajo družbena omrežja, da ne omenjam injekcij, polnil in kirurških posegov, ki so na voljo, kako sploh izgleda naravni, starajoči se 40-letni obraz?
Da bi ugotovila, kaj lahko pričakuješ glede kože, ko dosežeš mejnik 40. let, sem izbrali dermatologinje Rachel Nazarian, dr. med., Jennifer Hermann, dr. med., in Sereno Mraz, dr. med., pogledala njihove nasvete in našla naslednje.
Nadaljuj z branjem o pogostih skrbeh glede nege kože v 40-ih letih in o tem, kako jih lahko rešiš.
Kako se spremeni koža v 40-ih?
Tvoja koža doseže vrhunec s proizvodnjo kolagena v starosti od 25 do 34 let. Ko dosežeš 40. leto, proizvodnja kolagena ne more dohajati njegove razgradnje, kar povzroči upad kolagena, pojasnjujejo strokovnjakinje. Znaki staranja kože, ki se prvič pokažejo pri 30-ih, kot so drobne gubice okoli oči, povečana pigmentacija, slabša tekstura in globlje gube nasmeha, postanejo v 40-ih še bolj izraziti.
Ko vstopiš v 40. leta, se ravni estrogena zmanjšajo. Koža postane bolj nagnjena k klasičnim hormonskim aknam. Morda boš opazila porazdelitev mozoljev bližje čeljusti in vratu.
Kakšne vrste gub lahko pričakuješ?
Ljudje smo si različni. zato bo tudi pojav gub pri vsakem drugačen. Vendar pa bo večina žensk v svojih 40-ih običajno začela opažati globlje gube na območjih, kjer je veliko gibanja obraza ali izpostavljenosti soncu. Na njihov razvoj vplivajo genetika, življenjski slog in ton kože.
Dinamične gube ali izrazne črte so na splošno prvi znak, da koža izgublja prožnost. Najpogosteje jih boš najprej opazila kot kurje tačke okoli oči ali enajstice (11) med obrvmi, črte na čelu in linije zgornjih ustnic. ‘Kadilske gube’, drobne gubice nad zgornjo ustnico, se lahko pojavijo tudi pri tistih, ki nikoli niso kadile.
Pričakuješ lahko tudi gube na vratu. Če spiš na boku, lahko začneš opažati navpične črte, ki nastajajo tudi v dekolteju.
Drugi znaki staranja, ki se lahko začnejo pri 40-ih
- Neenakomeren ten kože: Neenakomerna razbarvanost z belimi lisami – imenovana gutatna hipomelanoza – ter rjave lise in zaplate so lahko posledica poškodb zaradi sonca v prejšnjih desetletjih.
- Suha koža: Zaradi upada estrogena bo tvoja koža bolj suha kot v dvajsetih in tridesetih. Pomembno je uporabljati dobro vlažilno kremo, prilagojeno tvojemu tipu kože.
Nasveti za nego kože pri 40-ih
- Zdrave navade: Sledi polnovredni, minimalno predelani, rastlinski prehrani, redno telovadi, dovolj spi in se izogibaj kajenju ter uživanju alkohola.
- Uporabljaj zaščito pred soncem: Vsako jutro nanesi kremo za sončenje – ne glede na vreme. Izberi širokospektralni zaščitni faktor z vsaj SPF 30. Ne pozabi na vrat, dekolte in roke.
- Uporabi blagodejne sestavine za nego kože: Vključi retinol za sintezo kolagena in izdelke z vitaminom C za bledenje temnih madežev.
- Poglej si kratek video – Boj proti gubam.
In za konec:
Gube v 40-ih? Vsekakor to ni problem. Z majhnimi, doslednimi koraki lahko izboljšaš naraven videz kože in zmanjšaš potrebo po invazivnih postopkih v poznejših letih. Čeprav vseh gub morda ne boš mogla preprečiti, je to povsem v redu. Ključ je v zdravih navadah in prilagojeni rutini, ki ti pomagata izgledati in se počutiti najbolje. In to je najbolj pomembno, Se strinjaš?
In ne pozabi: poglej si novost v boju proti gubam. Izbrala sem nekaj izdelkov, ki ti jih toplo priporočam. Kinki so affiliate, kar pomeni – cenejši nakup – preverjeno trgovec.