Medispot-Rešitve
Rešitve, ki jih nekdo ponudi za težave, so vedno dobrodošle. Lahko rešitve iščemo sami, a to traja včasih predolgo, Tu ti bodo na razpolago različne ideje, kako lahko rešiš kakšno težavo, ki se ti je postavila na tvojo pot. Upam, da ti bodo prišle prav.
-
Samohipnoza
Samohipnoza ima zelo široko paleto uporabe. Običajno se uporablja za izboljšanje stanj, kot so tesnoba, debelost, stres, kronične bolečine in motnje spanja. Uporablja pa se tudi pri: izboljšanju počutja, dvigu samozavesti in samopodobe. izboljšanju odzivov na specifične situacije za izboljšanje čustvene regulacije krepitev moči pozitivno naravnanega ega Dobre rezultate pa je že desetletja nazaj pokazala pri porodu (obvladovanje bolečin) Tudi športniki uporabljajo samohipnozo za doseganje dobrih rezultatov. In enako velja uspešnost pri študiju. Samohipnoza je torej zelo široko uporabno orodje. Mnoge zanima učenje samohipnoze, vendar ti lahko povem da samohipnozo uporabljamo prav vsi in to vsak dan. Vsakič ko naš um odtava…
-
Navada – kako jo spremeniš
Navada – kako jo spremeniš? Ali počneš nekaj, česar najraje ne bi? Morda poješ vse, kar je na krožniku, čeprav si že pošteno sita? Navada, ki je že rutina? Ali pa po večerji pustiš posodo kar v umivalniku, čeprav bi jo lahko zložila v pomivalni stroj? Tudi navada, ki je že rutina? Kaj pa če bi enkrat prenehala jesti takrat, ko že imaš občutek sitosti? Nova navad? In, ali bi bilo bolje pospraviti posodo v pomivalni stroj, tako da bo kuhinja po večerji urejena? Navada, kaj je to? Navada je vedenje ali delovanje, ki ga običajno počnemo v dani situaciji. Potreben je le trenutek,…
-
Ti življenje polzi skozi prste?
Ti življenje polzi skozi prste? Se ti zdi, da si brez energije, brez navdiha in motivacije? Se bojiš, da so najboljša leta tvojega življenja že minila? V tem zapisu te bom spomnila, da za spremembo svojega življenja ne rabiš najnovejših programov in tečajev za samoizobraževanje. Dobro počutje ne pride kar čez noč. Gradi se z majhnimi spremembami, ena na enkrat. Ne glede na to, ali je tvoj cilje povezan z zdravjem, osebnimi odnosi ali poslom, je včasih vse kar potrebuješ, dodaten izbruh energije, da te spodbudi k dejanjem. Opusti idejo da mora biti sprememba nenadna. Pozabi na drastične spremembe. Raje uporabi preproste nasvete, ki ti bodo…
-
Strah pred neuspehom
Strah pred neuspehom je večni spremljevalec mnogih ljudi. Namreč: veliko nas je, ki imamo velike sanje. Toda ko pomislimo na vse, kar je potrebno narediti, se naučiti, poskusiti in izkoristiti, da bi dosegli te sanje, nas nekaj prestraši. Strah pred neuspehom? Res je. Največkrat je to strah, da nam zastavljeno ne bo uspelo, da nas bodo drugi zavrnili, napačno razumeli ali celo osmešili. Strah, da bomo izpadli kot nespretni, nesposobni, s premalo znanja in predvsem … to je strah pred izgubo lastne vrednosti in samozavesti. Toda, če se s tem strahom ne soočimo, se tudi sanje ne bodo uresničevale. Strah je največja ovira, ki…
-
Vera vase
Vera vase – kaj je to in zakaj je pomembna? Ali veš, katera je največja laž na svetu? “Ne morem” To je popolna neresnica, ki jo večina ljudi znova in znova govori sebi – dobesedno nagovarja svojo podzavest in jo prepričuje, da ne zmorejo. Hipnoza pač. Živijo v prepričanju, da vsega česar se bodo lotili bo propadlo. Popolni neuspeh. Toda: neuspeh ima ob sebi vedno lekcijo. Kaj vidiš? Lekcijo ali neuspeh? To sta 2 obraza iste zadeve. Poglej lekcijo in pusti namršeni neuspeh. Če pogledaš lekcijo, veš, da je prišel čas popravkov, “poskusi znova” ali naredi drugače. Zato je pomembno, da opustiš…
