Rešitve

Rešitve, ki jih nekdo ponudi za težave, so vedno dobrodošle. Lahko rešitve iščemo sami, a to traja včasih predolgo, Tu ti bodo na razpolago različne ideje, kako lahko rešiš kakšno težavo, ki se ti je postavila na tvojo pot. Upam, da ti bodo prišle prav.

  • Avtohipnoza
    Rešitve

    Avtohipnoza deluje

    Avtohipnoza ali samohipnoza  deluje   Avtohipnoza deluje. Avtohipnoza le tehnika, ki je enostavna za učenje.   V 18. stoletju je bila hipnoza res v modi, vendar praksa sega še dlje v zgodovino. Tempeljsko spanje. ki so ga pogosto izvajali v stari Grčiji in Egiptu, je vključevalo meditativni ritual, ki naj bi prinesel globok, zdravilen spanec, mir in sanje o zdravljenju na fizičnem ali duševnem nivoju speče osebe.   Hipnozo, kot hipnoterapijo omenja tudi “Knjiga zdravljenja”, ki jo je leta 1027 napisal perzijski filozof Ibn Sina. Sodobni praktiki (na primer Franz Mesmes), so hipnozo ponesli v svet.. Prvotno pod imenom mesemerizem po Mesmerju. Mesmer je sebe uspešno hipnotiziral in zelo verjetno…

  • Rešitve

    Ideje za vsebine na družbenih omrežjih

        Ideje za vsebine na družbenih omrežjih so vedno dobrodošle, kaj ne? Te že vidim, Kako se sprašuješ:  Imaš sledilce a nimaš idej, kako se lahko povežeš z njimi? Se vedno znova sprašuješ, kaj naj napišem v posti na FB ali Instagramu. Imam rešitev. Tu je tabela, ki vsebuje ideje, kako in kaj napisati. Kako sodelovati s sledilci, da te bolj spoznajo in kako jih lahko po tej poti pritegneš, da postanejo celo tvoje prave stranke. Mimogrede pa predstaviš tudi sebe in tvojo blagovno znamko.  

  • Rešitve

    Dodatki vitamina B6 pomagajo zmanjšati anksioznost / depresijo

    Dodatki vitamina B6  pomagajo zmanjšati anksioznost in depresijo. V manjši meri je soudeležen tudi vitamin B12   Strokovnjaki pravijo, da so ugotovitve pomembne, vendar so potrebne nadaljnje raziskave. Živila rastlinskega izvora z visoko vsebnostjo vitamina B6 vključujejo krompir, špinačo in banane. Živila na osnovi mesa z visoko vsebnostjo vitamina B6 vključujejo govedino, piščanca, purana in ribe     Dodatki vitamina B6 pomagajo zmanjšati anksioznost in depresijo Raziskovalci pravijo, da lahko visok odmerek vitamina B6 in v manjši meri tudi vitamina B12 pomagajo zmanjšati anksioznost in depresijo Živila rastlinskega izvora z visoko vrednostjo vitamina B6 vključujejo krompir, špinačo in banane Živila na osnovi mesa visoko vrednostjo vitamina B6 vključujejo govedino, piščančje ter…

  • Smeh
    MediSpot news,  Rešitve

    Humor in ustvarjalnost

    Ali humor spodbuja ustvarjalnosti? Humor je opredeljen kot najpomembnejši atribut desne možganske polovice. To je sposobnost vnesti situacijo v nek kontekst – zgodbo, česar leva ne obvlada. Desna možganska polovica videti širšo sliko situacije, kombinira različne možnosti iskanja prave rešitve in še veliko drugega. Skratka desna polovica možganov je precej bolj kreativna kot ozko fokusirana leva polovica. Seveda ne gre brez študij, ki ljudem dajo jasno vedeti, da določena zadeva drži. No, glede humorja in smeha so znanstveniki enotni, da oba zmanjšujeta sovražnost, stres, lažje sprejemanje težkih sporočil – saj poznaš to, ko šef jezno odredi nekaj, kar ti ni po godu. In seveda spodbujata ustvarjalnost.   Humor, ustvarjalnost in…

  • Naravni način proti anksioznosti
    Rešitve

     Anksioznost in Kako jo zmanjšati na naraven način?

    Anksioznost je normalen del življenja. Je stranski produkt hitrega tempa tega časa. V bistvu, anksioznost ni slaba. Opozori te na nevarnost, te motivira da ostaneš pripravljena in organizirana, ter pomaga razmisliti o tveganju. To ni slabo, kaj ne? Ko pa anksioznost postane tvoj vsakodnevni spremljevalec, potem je čas za ukrepanje. Nenadzorovana anksioznost prav gotovo močno vpliva na kakovost življenja. Prevzame nadzor nad njim.   Vendar obstajajo rešitve. V tem zapisu ti bom nanizala nekaj možnosti, povsem naravnih načinov, kako lahko prevzameš nadzor nad anksioznostjo.   Kaj je anksioznost? Kaj je ti in kako zgleda, ne bom izgubljala besed. Če si se z njo že kdaj srečala, potem dobro veš, kakšni…