Atopijski dermatitis 1. Kako ublažiti simptome in preprečiti izbruhe

Atopijski dermatitis – nadloga, ki ne izbira

 

Atopijski dermatitis, znan tudi kot atopijski ekcem, je kronična vnetna bolezen kože, ki prizadene približno 30 % ljudi po vsem svetu. Koža je zelo suha, pordela, srbeča in tudi luskasta

Žal se prvi simptomi te nadloge pogosto pojavijo že pri dojenčkih, včasih celo v prvih mesecih življenja. Prav ti mali nadobudneži so najbolj izpostavljeni atopijskemu dermatitisu. Običajno pa izgine do desetega leta starosti. A včasih ta trdovratna bolezen vztraja in spremlja človeka vse do odraslosti. In še dlje.

 

Kako prepoznati atopijski dermatitis?

Če bereš ta zapis, gotovo veš že veliko o tej nadlogi. Zato ti bom na tem mestu prihranila čas. Povem ti le to, da sta tukaj v igri dve plati kovanca – Latentna faza (obdobje mirovanja) in faza izbruha. Vse to pa je odvisno od stresa, spremembe v letnih časih

Pri atopijskem dermatitisu gre tudi za igro med genetiko in okoljem. Prava kombinacija – rezultat je tu.

 

 

Atopijski dermatitis: kako ga ukrotiti?

Atopijski dermatitis sicer ni povsem ozdravljiv, a ne skrbi! Obstaja veliko načinov, kako lahko omiliš njegove simptome in podaljšate obdobja, ko je koža mirna. Poleg zdravljenja s kortikosteroidi in imunosupresivi, ki ga predpiše zdravnik, lahko veliko narediš sama. Tudi oddih na morju lahko blagodejno vpliva na kožo, seveda pa ne smemo pozabiti na vsakodnevno nego in upoštevanje osnovnih pravil za atopike.

 

 

 

Kozmetika za atopike: Dermokozmetika

 

Atopijska koža je pogosto izsušena in srbi, zato je ključnega pomena, da jo redno vlažiš. Izberi kremo za dermatitis, ki bo kožo navlažila in jo ohranila mehko.

Krema za atopijski dermatitis vsebuje

• omega-6 maščobne kisline in
• licochalcon A
• Oba elementa kožo ohranjata prožno in voljno.

Kopanje in tuširanja: nežno in kratko

• Upoštevaj nekaj preprostih pravil:
• Voda za kopel naj ne bo prevroča, idealna temperatura je okoli 33 °C.
• Kopel naj traja le kratek čas, 3 do 5 minut.
• Uporabljaj le blage pripravke brez mila, najbolje kar kozmetiko za atopike s fiziološkim pH. Izberi olja za umivanje in gele za nežno kožo.

 

• Zelo dobro se obnese La Roche-Posay Lipikar Gel Lavant – gel za prhanje (nežen otroški)
• Izogibaj se uporabi umivalnih gobic ali rokavic, ki lahko kožo dodatno dražijo.
• Po kopanju kožo nežno splakni in osuši brez drgnjenja.
• Takoj po kopanju kožo navlaži z losjonom za telo za atopijski dermatitis, obraz pa negujte s kremo za obraz za atopike.

 

Dermakozmetika priporoča: CeraVe Moisturizers, La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+

in Xémose Lipid-Replenishing Anti-Irritation Cream

 

S pravilno nego in upoštevanjem teh preprostih nasvetov lahko atopijski dermatitis učinkovito obvladaš in uživaš v življenju brez srbenja in nelagodja.

 

 

 

 

Še nekaj dobrih nasvetov:

 

• Zdravljenje z zdravili: kortikoidi in imunosupresivi V primeru akutnega vnetja lahko zdravnik predpiše kortikosteroide, ki učinkovito zmanjšujejo vnetje v koži. Vendar je treba  uporabljati le kratek čas in pod strogim nadzorom zdravnika. Blažja možnost so imunosupresivi, ki delujejo lokalno in zavirajo imunski odziv na prizadetem mestu. Tudi ta zdravila so na voljo le na recept in pod nadzorom zdravnika.
• Naravno zdravljenje:

Blatna kopel, obkladki iz otrobov, sol iz Mrtvega morja, so le nekateri naravni pripravki, ki lahko ublažijo srbenje in vnetje. Seveda pa je treba tudi pri uporabi naravnih pripravkov biti previden in se predhodno posvetovati z zdravnikom ali dermatologom.

Oddih na morju: blagodejni vpliv morske vode Morska voda ima že dolgo časa sloves, da blagodejno vpliva na kožo, tudi na tisto, ki jo muči atopijski dermatitis. Idealno bi bilo, če bi oddih ob morju trajal vsaj štirinajst dni, da bi se koža lahko privadila na morsko vodo.

• Zaščito pred soncem, ki je ključnega pomena za zdravo kožo. Izberi kremo za sončenje, ki je primerna za otroke in atopično kožo, saj je ta najbolj nežna in prijazna do občutljive kože.

Nasveti za vsakodnevno življenje: kako živeti z atopijskim dermatitisom

• Urejeni nohti: Dolgi nohti spodbujajo praskanje in lahko povzročijo infekcije.
• Izogibanj se  prahu in pršicam: Redno zrači prostore in se izogibaj preprogam, blazinam in zavesam, kjer se lahko zadržujejo pršice.
• Naravne tkanine: Izbiraj oblačila in posteljnino iz naravnih materialov, kot je bombaž. V sintetičnih tkaninah se koža znoji in srbi.
• Blaga pralna sredstva: Uporabi blaga pralna sredstva in se izogiba mehčalcem.
• Zaščita pred soncem: Izogibajte se soncu med 11. in 16. uro ter uporabljajte pripravke z visokim zaščitnim faktorjem.
• Prehrana: Omeji uživanje mlečnih izdelkov, oreščkov in morskih sadežev, saj lahko sprožijo izbruhe.
• Zdrav življenjski slog:  To pa itak – vedno tudi če atopijskega dermatitisa sploh ni.

 

In za konec: 

Spodaj sem navedla nekaj res dobrih negovalnih preparatov. Ni jih veliko, a so izbrani zato, ker jih poznam dovolj dobro in mi olajšujejo življenje s to nadlogo.

Če rečem “Ne praskaj se” bo to malo smešno. Ko začne srbeti pač … žal tako je. Zato pa so tu pomočniki. Zadnji  Uriage Xémose Lipid-Replenishing Anti-Irritation Cream   je zlata vreden

 

 

Kaj ti najbolj priporočam:

Gel za prhanje  – La Roche-Posay Lipikar Gel Lavant pomirjajoči in zaščitni gel za prhanje 1000 ml-Vsebuje karitejevo maslo

Krema za obraz in telo  CeraVe Moisturizers Vsebuje

• • hialuronsko kislino ( kožo vlaži do globine)
  • patentirano tehnologijo MVE – sprošča vlažilne snovi do 24 ur
  • ključne ceramide (obnavljajo kožno pregrado) in je brez olj in dodanih dišav

Pomirjujoči balzam za suho in razdraženo kožo  mm La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+

• • Hitro pomiri razdraženo kožo in ji zagotovi prepotrebno vlago. Primeren tako za telo, kot za obraz .

Najvišje ocene pa si je zaslužil Uriage Xémose Lipid-Replenishing Anti-Irritation Cream  S to kremo resnično pozabiš na praskanje in in ta nemogoč občutek srbenja ( ki nikoli ne neha)

 

Poglej si moje predloge in izberi zase, ker ti res ni treba trpeti zaradi atopijskega dermatitisa