Novica, ki ti jo pošilja sadje

Novica

Novica iz sveta sadja:
Mit pravi: sadje je polno nezdravega sladkorja

Številne raziskave kažejo, da je prekomerno uživanje dodanega sladkorja škodljivo. Sadje vsebuje namizni sladkor (saharozo) in koruzni sirup z visoko vsebnostjo fruktoze, ki imata približno polovico glukoze in pol fruktoze. 
Zlasti fruktoza  Zlasti fruktoza lahko negativno vpliva na vaše 
presnovno zdravje , če jo uživate v velikih količinah.

Vendar:
Dokazi kažejo, da lahko fruktoza povzroči škodo, če jo zaužijemo v preveliki količini. 
Vendar pa v sadju ni dovolj fruktoze, da bi vzbujala skrb.