Spletni tečaj: Ključ ki odklepa kletko strahu, jeze in depresije
Blog

Tečaj: Ključ ki odklepa kletko strahu, jeze in depresije

https://dijakalenka.wixsite.com/website

Kaj vsebuje

  1. Prepoznavanje misli, občutkov in vedenj
  2. Razumem povezave med mislimi, občutki in vedenji
  3. Ali lahko spremenim vedenje?
  4. kako spremenim moteče misli?
  5. Naučim se preverjati misli in jih izzvati
  6. Osvobodim se nepotrebnih in nezdravih misli
  7. Kako se soočati z jezo, tesnobo depresivnostjo in stresom